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你失眠多久了？ (单选) 0人 0% 不到3个月 0人 0% 半年到一年 0人 0% 1-2年 0人 0% 2-5年 0人 0% 5年以上 《内经》中称失眠为'目不瞑'、'不得眠'、' 不得卧'。卫气运行失 常、脾胃不和、水气上逆、火热扰心、邪气内扰、气血虚衰等方面探讨失眠痛机。失眠有5大原因：阴阳不交、卫气运行失常、胃气不和、气血不足，脏腑不调。 目前全世界有四分之三的人有或者有过睡眠障碍，普遍的表现是入睡难、多梦、易醒、醒后再难入睡等。失眠已经成为现代人的常见病，西医称之为神经衰弱、植物神经功能紊乱综合症。失眠有成千上百的正方偏方，并不推荐用单方治疗失眠，如单喝酸枣仁汤、百合汤、桂圆汤、夜交藤汤等。以下几个验方对各类原因引起的失眠均有很好疗效： 一、百合枣仁汤（茶） 炒酸枣仁、百合各15g，桂圆、茯苓、枸杞、小麦各10g 制法：将炒枣仁捣碎，水煎取汁。百合淘净煮粥，水开后再加一碗水，同时加剩余材料，文火熬20分钟即可。几位中药平凡常见，但安神助眠功效十分显著。酸枣仁能滋养心脾，此方主治神经衰弱、虚烦不眠，对结核病患者尤佳。原是医圣张仲景的名方。张中英用此方随证加味治疗失眠42例，结果有效率达96.34%。 二、甘麦大枣汤 浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚（去核）。 制法：提前4小时浸泡浮小麦、大枣，加甘草同煮，二沸后去渣取汁，分2次饮用，吃枣喝汤。大枣补虚，小麦养心，甘草润躁，具有不错的安神功效。 三、枣仁半夏汤 炒陈皮、胆星、石菖蒲、莲子心、炙甘草各6g，法半夏、郁金、朱茯神各10g，龙齿、（炒）酸枣仁各20g，麦芽30g，大枣10枚，黄金首饰6～10g。 制法：黄金首饰穿线，缚紧，置于砂锅内，加水1000ml，一沸后文火续煎1小时。其余诸药加水搅拌、浸泡，文火煎煮，二沸后再煎25分钟，煎成200ml，分两剂饮用。 |
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