秋季最爱为家人煮的一款润肺养生汤就是玉米山药百合汤

秋高气爽，秋天气候干燥，容易伤肺。肺气虚，则容易生病。大人小孩在秋季患感冒特别多，就是这个原因。所以秋天的饮食应当以润燥、滋阴、润肺为主，喝起来清淡适口，又富含多种营养成分。

食材：玉米250克、胡萝卜100克、山药150克、百合15克、菊花0.5克、姜4克、盐适量、糖3克

做法：

1、将玉米、大姜、胡萝卜分别切块。

2、放进锅里大火煮开转小火煮40分钟。

3、加入山药块。

4、加入百合煮30分钟。

5、加糖、盐、菊花关火焖10分钟即可。

小贴士：

1、菊花不要煮，直接关火焖即可。

2、喜欢调味，可加少许味精调味。