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韭菜:温中、补肾、解毒鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.韭菜洗净切段备用
2.黑木耳提前泡发洗净备用
3.鸡蛋永打蛋器打出气泡备用
4.蒜、姜切碎备用
5.锅内放入少许的油加入蒜姜煸炒出香味
6.然后把韭菜木耳放入加入盐鸡精进行调味后继续翻炒翻炒成六七分熟
7.加入剪好的鸡蛋翻炒均匀就可以出锅了
8.出锅后的成品图
煎鸡蛋时一定要小火不然容易粘锅
来自: 佳歌3 > 《1》
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