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投稿 | 选择一种生活方式并且有勇气得坚持下去

2016-10-04  天青青水...

从小到大,对待一件事情我的热血只有三秒。

一秒钟沸腾,一秒钟平静,一秒钟冷却。

细细数来,这么长的岁月,我好像真的拿不出一个自己坚持不停歇的习惯或事情。



曾经喜欢隽丽潇洒的毛笔书法,砰砰砰,风风火火的买来毛笔毛毡宣纸墨水字帖等整套工具,当把毛毡铺在桌子上,字帖打开,毛笔握在手里的时候,当初的热血好像已经没有了。

想养成一个早起的习惯,坚持了两天,第三天趴在被窝的时候,听着外边呼呼的大风,再感受一下这温暖的被窝,然后就开始了自我催眠,算了吧,外边那么冷,起这么早干什么,接着睡吧。

就凭着这样一个无限恶性循环,我度过了最美好也最颓废的青春时代。

在我二十岁的那年,我回顾了我之前的生活,多么失败啊,没有一件事情坚持下来,难道就要这样平庸的再继续活着吗,我内心有一个坚定的声音在说不可以,我要改变。

一下子的改头换面打破之前的规律有点困难,我决定先从跑步开启,每天五公里,就这样我的奔跑生涯开始了。




长时间的不运动让我的身体像个木头似的,第一天夜跑,我围着学校的操场跑了两圈就累得气喘吁吁,我拖着沉重的身体跑完了两公里,我知道如果一下子就要自己跑五公里有点困难,所以我开始调整计划,第一周跑三公里,第二周跑四公里,第三周五公里。

前四天的三公里都跑的比较艰难,但第五天三公里之后我居然发现自己还有力气,所以我就突破之前的计划,跑了四公里,第六天我一路咬牙跑了五公里。跑完人生中第一个五公里,我的腿变得软软的直不起来,大冬天身上都冒了汗,心里却是乐开了花,我提前两周完成了五公里的计划,接下来就是速度和肌肉适应的提高。

第二周的五公里一天比一天轻松,我的肌肉已经适应了,到第三周我就开始突破六公里七公里了,这种跑步上的突破让我觉得很有挑战性也更有成就感。在以后的每天里我都坚持夜跑至少五公里。



 

有人问,你就没想过放弃吗?

怎么没有想过啊,我开始这个计划的时候在刚刚入冬,晚上的操场根本没有几个人,上完晚自习已经八点半,然后回宿舍换运动鞋,宿舍好温暖啊,真想今天就不去了。操场上零星几个人,主席台前的两只大灯散出惨白的光,没有跑友,没有鼓励,大风打在脸上很疼。回到宿舍舍友们已经洗刷完窝在被窝里上网刷剧了。这个时候心中的质疑声越来越强烈了,跑步到底能为我带来什么?


就在这时,我听到了一段话,让我打消了质疑,话是这样说的:跑步与不跑步的人,在每天每月看起来毫无差别;在每年看来也好像也没什么了不起的;但在每5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大改变。十年之后,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

对啊这是一个量变的过程,不能急于求成。




再来看看跑步之后我的生活,每晚跑完步身体很疲惫,就早早睡觉了,早睡之后,早起好像不再那么煎熬了,现在我都是五点半左右起床。

早上会比别人空出好几个小时的时间,会花上半个小时锻炼一下身体,然后去餐厅吃一顿热乎乎的饭,饮食逐渐健康合理起来。

我的身体也在发生着变化,体重慢慢下降,不再是那个跑八百就要命的小胖子了。

跑步让我看到了努力的意义,我开始拾起了专业课,花时间看名著写东西。让我认识到每一天都不值得被浪费,每一秒都是珍贵的。

这就像一个连锁反应,跑步带动了我早起,早起带动了我阅读,而阅读有丰富了我的精神世界,精神世界匪丰富又让自己有积极的态度面对生活和接触事物。



英国作家毛姆说过一句话:每一把剃刀都自有其哲学。意思大概是任何一件平常的事情只要坚持做,总会悟出一些道理来,我想跑步就是如此。


跑步指南粉丝刘安然投稿

由跑步指南编辑改动

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