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今日推荐 Tips 1 坏情绪最伤女人哪个器官 1、委屈在胃里：吃饭就怕心情不好。 2、暴躁在子宫：得子宫方面疾病的人多有性格急躁的倾向。 3、敏感在皮肤：性格敏感的人易长痘或出疹。 4、郁闷在乳房：生闷气易长结节。 小编提醒 总是情绪不好，你的身体可能也会悄悄变坏。要注意啦！ Tips 2 获益终生的健康计划 20岁：改变生活方式，停止吸烟、酗酒、熬夜； 30岁：关注体重和睡眠； 40岁：筛查糖尿病，多运动，女性做乳房检查； 50岁：呵护心脏，筛查结肠癌，留意更年期症状； 60岁：检查骨密度，补充维生素B12。 小编评论 健康是一生都需要专注的事。 Tips 3 你一定要知道的小常识 1、饭后不要马上睡，否则会使大脑供氧量减少，引起心口灼热及消化不良，还会发胖。 2、不要空腹吃糖，否则损伤蛋白质的吸收。 3、少跷二郎腿，否则会使腿部血流不畅。 4、不要强忍小便，这极有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。 小编评论 有些小事知道却不容易做到，你能做到吗？ Tips 4 一个穴位补肾又健脾 三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，三阴交最终归属于脾经，但是因为和另外两条经脉的特殊关系，所以经常按揉三阴交这个穴位，可健脾益血，调肝补肾；另外还有安神、促进睡眠的效果。 小编评论 按摩身上的穴位，能起到很好保健作用。而对女性来说，三阴交穴尤其重要，可以说是女人的不老穴。 恭喜芝足常乐、随风如水获得《夜夜好眠》一本。请随风如水尽快发送姓名、电话、地址！6月1日前不发送信息默认放弃奖品了哦~
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