野生“神仙草”能吃能抹能防病，我不说你一定不知道它叫什么

马齿苋别名叫长寿菜，在所有的植物中，马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量最高，可以与海鱼相媲美。欧米茄3脂肪酸是对于人体非常重要的脂肪酸，它可以降低胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。从中医角度来说，这些作用实际上就是促进肝脏的功能，使脂肪得到正常的分解代谢。此外，还能降肝火、清心火，清肠热，解毒，调理便秘，驱除宿便。熬夜眼红、少白头者都可选择食用。

内服外敷双管齐下 消肿止痒人人爱

外敷

小朋友被蚊虫叮咬后，很容易就红肿起来，采些马齿苋洗干净，压成泥外敷效果好，没有特殊气味和刺激性，是天然良药。

马齿苋既清心火，又散肺热，它的排毒功效既走血分，又走皮肤，内外兼治，所以对于就是说各种痈肿、溃疡、湿癣等皮肤问题都有疗效。调理皮肤病，可以内服和外敷双管齐下，把新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用干品煮水来泡澡，都是很不错的方法。

天冷降温 心脏病患者注意保健别忘防病

防治心脏病马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。