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心梗 西洋参＋当归 西洋参3克和当归6克磨成粉，每天早晚冲水喝。两者合用有活血化瘀、促进心脏血液流通的作用。 降脂 山楂+草决明 6克生山楂切片，9克草决明冲水每天喝。生山楂片能降压降脂、消化开胃；决明子能降血脂、明目、通便。 降压 罗布麻茶 罗布麻茶15克，沸水冲泡，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这可能是其中所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像康源茶馆罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。 “枸杞是老百姓的虫草” 每天早晨干嚼一把枸杞，每次30克。好枸杞颗粒大而饱满，没有褐色斑点，保健功效最强。 降尿酸 丝瓜茶 将一根丝瓜去皮、切成薄片，土茯苓30克、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可。 早晚3种茶，腑通则消病！ 我国教育中药学学科的创始人、国医颜正华教授认为：“人体疾病通腑就能解决。”为了达到通五脏六腑的目的，他每天都要喝三次茶饮，保证气血、抵御病毒。 早晨 决明子+大枣 从早晨起床开始，泡一杯决明子茶喝，来解决新陈代谢和便秘问题。早餐则煮上5-10颗大枣吃，坚持下来有保养气血、健脾安神的作用。 中午 黄芪水 感到神疲力乏时，用开水泡上30克黄芪，小口小口慢慢喝上几杯。 晚上 生脉饮 由于气阴不足，夜间常感到口干舌燥的人可常服生脉饮，将人参3克、麦冬9克、五味子3克，按一定比例配好，代茶饮，这样便口舌生津。 降压活血、防动脉硬化 三花茶 饮法 三七花4克、玫瑰花3克、杭菊花3克、龙井茶2克（可根据个人喜好调整），沸水泡两次，代茶饮。 功效 这三七花有活血化瘀、降压降脂、补益清热的作用。 注意 三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；茶叶除了龙井，红茶、花茶、普洱茶可根据个人喜好调整。 |
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