手脚上有三个清火穴按对了清凉一身

概 述

秋冬季节，气候干燥，很容易让人感到心烦意乱，容易上火，影响正常的工作和生活，特别是冬天的时候，空调、暖气的使用，气温升高，开窗通风少，很容易就会让人感到口干舌燥，体内的热量无法散发出去，就会导致上火现象，这个时候大家就要注意手脚上有三个穴道经常点按可以去火，效果非常好，大家可以试一试。这样不仅可以避免上火，还能减少因上火引起的一系列的问题。

步骤/方法：

1、点按关冲穴，如果出现眼屎比较多的情况，可能就是体内与热毒上冲导致的，这个时候可以点按无名指指甲旁边靠近小手指一侧的去火穴道，也就是关冲穴，关冲穴能够泻热开窍、清热头目的效果。点按时力度一般在能感到明显酸胀的情况为好，一般在1分钟左右，两手交替，一天两三次最好。

2、如果有感到心情烦躁的，口舌起泡、尿黄等症状的，可以点按少冲穴。少冲穴在小手指的内侧指甲角外一分的地方，也是点按时感到与酸麻、酸胀的感觉最好，一分钟左右，两手交替进行，一天2次最好。

3、点按至阴穴，如果有尿黄、涩痛、有臭味、尿频尿急等症状的人，要点按至阴穴，在小脚趾的外侧，趾甲角外一分的地方，用大拇指按压，每天两次，坚持1-2分钟，就会有效果，至阴穴有清热散风、通利下焦的功效。

注意事项：

中医有很多穴位按摩的好方法，能够改善很多疾病的症状，以上的几种清火的按压穴位的方法，希望大家能够坚持做，只有坚持不懈才能够达到预想的效果。

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