站桩图片选集

站桩又叫站庄，练习站桩有利于人增加力量，强壮身体，发动真气。体弱者站桩可以提高人的身体素质，改善亚健康状态;练功者站桩有利于打好基础提高功力，古人有“要把骨髓洗，先从站庄起”之说，可见站庄对习武有着重要的作用。下面选择的图片以混元桩（又叫浑元桩，浑圆桩）和三心并站庄为主。

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三心并站庄

胡海牙先生教胡因梦女士站桩

意拳创始人王芗斋先生站桩


意拳传人姚宗勋先生站桩

意拳传人韩星垣先生站桩