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必须掌握的量血压技巧

 yygltj 2016-10-12

 时间: 2016-10-10 来源: 老人报

  据了解,我国高血压患者多达2亿,且随着人口增加、老龄化加速,高血压患者还会不断增多。广东省第二中医院心血管科副主任医师苏慧表示,高血压病是一个需要持续监控的疾病,每次的定期复查,血压的高低是调整药量的重要依据。因此,正确测血压方法是高血压患者必须了解和掌握的。

  指导专家

  苏 慧

  广东省第二中医院心血管科副主任医师

  出诊时间:周三上午、周四下午

  出诊地点:广州市恒福路60号

  记者  朱志安 通讯员  金小洣

  正确量血压,要分七步走

  1、被测量者至少安静休息5分钟,在测量前30分钟内禁止吸烟和饮咖啡,排空膀胱。

  2、被测量者取坐位,最好坐靠背椅;裸露右上臂,肘部置于与心脏同一水平。

  3、使用大小合适的袖带,袖带内气囊至少应包裹80%上臂,宽松度以塞进一个手指为准。

  4、测量时,患者放松心情,不要憋气,可作深呼吸放松心情。

  5、在血压计停止充气并读数时保持平静,避免讲话或移动身体。

  6、详细记录每次测量。要记录血压的日期、时间以及所有血压读数,而不是记录平均值。应尽可能向医生提供完整的血压记录。

  7、应相隔2分钟重复测量,取2次读数的平均值记录。如果2次测量的收缩压或舒张压读数相差>5mmHg,则相隔2分钟后再次测量,然后取3次读数的平均值。

  苏慧提醒,测量时间的不同、血压计不同、季节变化都能引起血压的变化。血压是随着情绪、休息以及天气波动的。盛夏季节血压较秋冬偏低。高血压病人测量血压时要定时,定体位,定血压计。这样量的血压才是最有比较性的。每个人的左右手血压是有区别的,但不是很大。

  

  注意事项  

  1、在家量血压比医院数值低。家庭血压值诊断标准为135/85mmHg,与诊室血压的140/90mmHg相对应。

  2、对于精神高度焦虑患者,不建议自测血压。

  3、患者应在家使用电子血压计,不建议用水银血压计。

  4、初次测量血压的人,测得的血压数值若很高,应让他休息10分钟后再测量。每次测血压,必须测2次。

  5、测血压时上臂不要被紧小的衣袖所压迫,手掌向上不要握拳,手臂的高度应相当于心脏的高度。

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