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西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成......
来自： 闲情漫步123 > 《默认图书馆》
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维生素和食物的酸碱性
维生素和食物的酸碱性 pingpu.
疲劳时吃什么
疲劳时吃什么一、喝热茶茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。二、维生素维生素B1、B2和VC有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，消除疲劳。三、碱性...
维生素是，碱性吗？
维生素是，碱性吗？维生素是不是碱性要看具体是哪个维生素，比如维生素B是碱性的，维生素C是酸性。1、脂溶性维生素，其中包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，这四类维生素都属于脂溶性维生素；2...
消除疲劳的食物
消除疲劳的食物2007年07月09日 星期一 08:47.豆腐、牛奶、羊奶、蛋类、牛肉、羊肉、家禽肉、鱼类等富含高蛋白的食品，能及时补充人体所消耗的热量，从而较快地消除人体疲劳。3、维生素及富含维生素的食...
40岁的女人想要保持年轻态？常吃这几种碱性食物
常吃这几种碱性食物。常吃这几种碱性食物爱美是女性的天性，但是有很多时候女性都不知道怎样保养自己，其实，在我们生活中最常见的保养...
生菜是酸性还是碱性？
生菜是酸性还是碱性？营养的角度来讲酸性食物和碱性食物实际上是指成酸性食物和成碱性食物，针对人体酸碱平衡的影响而言的，酸性食物和...
多吃碱性食品抗疲劳
多吃碱性食品抗疲劳。第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。第五、维生...
哪些食物可以快速缓解疲劳
哪些食物可以快速缓解疲劳多吃新鲜蔬菜等碱性食品可以缓解疲劳。饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的"疲...
巧选食物强记忆
巧选食物强记忆 (2008-08-11 16:08:41)多进食一些含有胆碱的食物。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一，鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）等都含有丰富的胆碱。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨...
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