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好喝又好做,50天水果茶不重样!

 微信文摘yxw 2016-10-15

琳琅满目的水果,填满了这欢乐夏天的每一个空隙。今天吃芒果,明天吃杨梅,后天吃西瓜,想都不带想的!什么,还想做成水果茶?小北今天大派福利将全部水果汤水都贡献出来,伙伴们快来收!


首先介绍三个芒果食谱。芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。芒果作为著名热带水果之一,因其果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,素有“热带果王”之誉称。



--芒果柠檬茶--

食材:

芒果1个,柠檬1个,绿茶10g,冰糖20g

做法:

1.芒果去皮切块,放入养生壶;

2.加水至1500ml,启动水果茶模式;

3.待养生壶自动断电后放入冰糖,在茶篮内放入茶叶,焖泡三分钟;

4.将煮好的芒果茶晾凉一些,放入柠檬片泡5分钟即可。


--芒果百香冷泡绿茶--

食材:

芒果 半个,百香果 1个,奇异果 半个,绿茶包 2包

做法:

1.芒果洗净去核,切成块;百香果打开后,将内芯取出;奇异果去皮,切成相应的块,备用。

2.将水果块和百香果内芯一起放入北鼎养生壶中,加水至1500ml水位线,按下水果茶按键。

3.自动断电后,待水果茶完全变凉后,倒入可以冷藏的容器里,放入2个绿茶包,冷藏4小时即可。



--香芒椰汁炖黑米--

食材:

黑糯米30g,芒果2个,椰浆1000ml

做法:

1.芒果去皮切块,黑米洗净;

2.椰汁、芒果、黑米一同倒入养生壶中;

3.启动水果茶模式,养生壶自动断电后再次启动水果茶模式;

4.待养生壶自动断电即可。


--杨枝甘露--

食材:

小台芒 7个,纯牛奶200ML,椰子汁200ML,

小西米80克,柚子一瓣,细砂糖20克

做法:

煮西米:

1.养生壶水烧开后,将小粒西米直接倒入热水中。

2.启动水果茶模式待自动断电。

3.再启动保温模式焖约18 分钟,到完全透明即可。

4.将煮好的西米倒到漏筛上冷水冲凉,放入冰箱冷藏一会待用。

处理水果:

5.芒果果肉一半切成2CM的方块;另一半切碎,越碎越好。柚子用手撕成粒状。

6.将牛奶和椰子汁按1:1比例和切碎的芒果、细砂糖用打蛋器搅匀。(家里如果没有打蛋器,用勺子也可以的。如果有搅拌机那就更好咯)

7.将西米放入搅拌好的牛奶椰浆中,最后撒上柚子肉和芒果,就大功告成了。


然后就是西瓜了。西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。



--冰爽银耳西瓜汤--

食材:

银耳1/4朵,西瓜肉80g,冰糖适量

做法:

1. 银耳洗净后浸泡1小时,浸泡后撕开小片。西瓜肉切块;

2. 银耳放入养生壶,加水至1000ml,启动养生汤模式;

3. 待养生壶工作50分钟,放入西瓜肉;

4. 养生壶自动断电后放入冰糖即可。


--西瓜莲子羹--

食材:

西瓜100g,莲子10颗,淀粉3g,冰糖适量

做法:

1.备好冰糖,莲子用温水浸泡半小时。淀粉加水调成淀粉浆备用;

2.将西瓜肉将切成25px左右的块状也可以,喜欢用挖水果器挖出圆也可以,用碗装着备用;

3.莲子放入养生壶中,加水至1500ml;

4.启动养生汤模式,养生壶工作40分钟后,放入冰糖和淀粉,适度搅拌。

5.待养生壶自动断电后放入西瓜即可。

6.盛入碗内,放西瓜肉即可使用,冰冻后效果更佳。摆上自己喜欢的装饰品~


--葡萄蜂蜜西瓜茶--

食材:

西瓜肉200g、葡萄10颗、蜂蜜适量、白糖适量

做法:

1. 西瓜肉切丁,葡萄剥皮,切成两半

2. 养生壶加水至1500ml,启动水果茶模式;

3. 待养生壶烧开后,放入西瓜和葡萄;

4. 待养生壶自动断电后根据口味放入蜂蜜和白糖即可,喜欢浓郁口感的话也可以加一些椰汁或者椰子粉~


再来就是素有“寿桃”和“仙桃”美称的桃子。因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸)、糖分和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。



--蜜桃水果茶--

食材:

水蜜桃3个,车厘子5个,

柠檬半个,红茶包1个,蜂蜜适量,冰糖适量

做法:

1.水蜜桃去皮切块,樱桃洗净备用,柠檬切片备用;

2.水蜜桃和樱桃放入养生壶,加水至1500ml,启动水果茶模式;

3.待养生壶自动断电后放入红茶包、柠檬、蜂蜜和冰糖即可。



--蜜桃西米露--

食材:

水蜜桃2个,椰汁500ml,西米20g

做法:

1.养生壶加水至500ml,烧开;

2.水烧开后将西米倒入,启动水果茶模式,待自动断电;

3.再启动保温模式焖18分钟直至西米完全透明;

4.将煮好的西米倒到漏筛上冷水冲凉,放入冰箱冷藏一会待用。

5.1个水蜜桃去皮切粒,1个水蜜桃去皮切块。取出西米,加入椰汁和水蜜桃粒搅拌均匀后放入水蜜桃块即可。



--玫瑰蜜桃饮--

食材:

水蜜桃2个,干玫瑰20朵,冰糖适量;

做法:

1.蜜桃洗净去皮、去核、切块;

2.蜜桃和玫瑰放入养生壶,加水至1200ml,启动水果茶模式;

3.待养生壶自动断电后加入冰糖即可。



接下来是3款柠檬食谱。柠檬味酸甘、性平,入肝、胃经;有化痰止咳,生津,健脾的功效;主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。由于柠檬含大量维生素C,而维生素C不耐热,因此在制作柠檬食谱时都是在加热完成后再放入柠檬。



--金桔柠檬茶--

食材:

金桔5颗,柠檬3片,冰糖40g,

大吉岭红茶10g(也可以用红茶包来代替)

做法:

1. 金桔对半切开,和冰糖放入养生壶中,加水至1.5L

2. 开始【水果茶】模式,待自动断电后,将红茶放入过滤茶篮中,盖上壶盖,闷泡1分钟后,取下过滤茶篮。

3.待壶内温度凉一会后,放入柠檬片。

4.倒出即可饮用。


--薰衣草柠檬茶--

食材:

薰衣草3g、柠檬半颗、蜂蜜适量

做法:

1、柠檬洗净切片,薰衣草冲洗干净;

2、所有食材放入养生壶中,加水至1000ml;

3、启动花草茶模式,待养生壶自动断电后,加入蜂蜜调味即可。


--洛神花柠檬茶--

食材:

洛神花10朵,柠檬一个

做法:

1.洛神花洗净备用,柠檬切片备用;

2.洛神花放入养生壶;

3.加水至1000ml,启动花草茶模式;

4.养生壶自动断电后,加入柠檬片焖2分钟即可。


梨是非常常见的水果,梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。



--红酒雪梨--

食材:

雪梨 1个,红酒 1瓶(750ml),冰糖 30g(如果人少的话,红酒可以酌量减少)

做法:

1.将雪梨去皮、去核,切成小块。把红酒、雪梨和冰糖倒入养生壶中。

2.开始【水果茶】模式,再按下保温按键,大概30分钟后,等雪梨彻底吸收了红酒颜色变红即可。

当葡萄酒开始加热时,随着温度的升高,酒中所含有的芳香物质也随之升腾,从而使酒味更加甘爽醇厚,芬芳馥郁。


--海底椰无花果煲雪梨--

材料:

雪梨1个,无花果干3颗,鲜海底椰2块,

蜜枣1颗陈皮1块,百合5g,南北杏10颗

做法:

1.雪梨清洗干净,去芯,切块。其他食材用水清洗干净。

2.将清洗过的所有食材放入养生壶,加水至1200ML左右。启动养生汤模式。

3.待自动断电,即可。


--雪梨陈皮汤--

食材:

雪梨2个,陈皮10g

做法:

1、陈皮提前浸泡30分钟。将雪梨清洗干净,去芯,切块。

2、将所有食材放入养生壶,加水至1200ML左右,启动水果茶模式。

3、自动断电后,盛出,即可。


--胡萝卜马蹄雪梨茅根水--

食材:

竹蔗2节,马蹄3粒,胡萝卜1/2根,

白茅根5根,冰糖5块

做法:

1、购买竹蔗时请店家将皮去掉,回家后用清水冲洗干净,切成2厘米长的段;马蹄去掉外皮,对半切开;胡萝卜去掉外皮,切成滚刀块;鲜白茅根洗净,剪成3厘米长的段,备用。

2、将所有物料放入北鼎养生壶中,加水至1500ml水位线,注意不要多于水线,以免外溢。开启养生汤模式。

3、待自动断电即可饮用。


--川贝雪梨汤--

食材:

川贝10g,无花果5颗,雪梨1个

做法:

1.将雪梨削皮去芯切小块,川贝和无花果冲洗干净,将所有食材放进北鼎养生壶中,加水至1500ML,启动养生汤模式。

2.自动断电后,加入适量冰糖调味即可。


--雪梨百合汤--

食材:

百合干:8g

雪梨:1个

冰糖:适量

做法:

1.将百合干洗净放入北鼎养生壶中,加水至500ml,启动养生汤模式。

2.将雪梨洗净切块去芯,待养生壶工作40分钟之后加入雪梨,养生壶工作结束后放入适量的冰糖调味即可。


--雪梨无花果杏仁汤--

食材:

雪梨1个,无花果80g,蜜枣60g,

陈皮5g,南杏10g

做法:

1.将雪梨洗净去芯切块,取无花果,杏仁,陈皮,用清水洗净后,放入北鼎养生壶中,蜜枣直接放入,加水至1500ml。

2.启动养生汤模式,待养生壶自动断电加入适量冰糖调味即可。


--罗汉果雪梨猪肺汤--

食材:

猪肺1/2个,雪梨1个,罗汉果1/3个,

猪骨头50g,姜片7片,米酒适量,盐适量

做法:

1.将北鼎养生壶中加入2片姜片和少许米酒,加入猪骨100g,加水至1500ml,启动烧开模式,焯一下猪骨的血水。

2.将血水倒掉,洗净养生壶,再重复同样的操作焯一下猪肺。

3.将血水再次倒掉,洗净养生壶,将猪骨、猪肺、3片姜片、5颗罗汉果、少许米酒放入养生壶中,加水至1500ml。

4.启动北鼎养生壶的养生汤模式,待养生壶自动断电后,再次启动养生汤模式,待北鼎养生壶再次自动断电后加入适量的盐调味即可。


--罗汉果雪梨银耳羹--

食材:

银耳1/4朵,罗汉果1/3个,雪梨一个

做法:

1.取银耳1/4朵,提前泡发2小时洗净,撕成小朵。然后放入北鼎养生壶中,加水至1000ml,启动养生汤模式。

2.待养生壶自动断电后,取罗汉果1/3个取果肉,放进放进茶蓝里,雪梨切块去芯,将两种食材放入养生壶中。启动水果茶模式,待养生壶自动断电即可。


--洛神花雪梨茶--

食材:

洛神花5朵,雪梨2个,冰糖50克

做法:

1.雪梨去皮并切块,养生壶加水至1000ml;

2.放入所有材料;

3.启动水果茶(K131选择煮茶)模式,待养生壶自动断电即可。



--百香果雪梨蜂蜜--

食材:

雪梨1个,3颗百香果果汁,蜂蜜少许

做法:

1.取雪梨1个洗净切块去芯,将处理好的雪梨放入北鼎养生壶中。加水至1000ml,启动水果茶模式。

2.待养生壶自动断电后,汤水稍凉一些,加入3颗百香果果汁。

3.加入适量的蜂蜜,将汤水搅拌均匀,盖上壶盖焖一会即可。


--竹蔗薏米雪梨水--

食材:

竹蔗100克,马蹄50g,薏米50g,

雪梨1个,鲜海底椰2块,冰糖适量

做法:

1.竹蔗去皮切块,马蹄去皮切成小粒;

2.薏米、海底椰洗净,稍微浸泡

3.雪梨洗净去芯切块;

4.将全部食材放入养生壶,加水1200ml,启动养生汤模式;

5.待养生汤自动断电,加入冰糖即可。


苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。并且,苹果内的果胶越加热越稳定,果胶可保护皮肤、防止紫外线、治疗创口、美容养颜等。




--莲子红枣苹果糖水--

食材:

莲子10颗(去芯),红枣3颗,苹果1个

做法:

1.用小刀在红枣上切几个小口后和莲子一起倒入养生壶中。

2.加水到1200ML,启动养生汤模式。

3.自动断电后,把切好的苹果块倒入壶中,盖上盖子。

4.焖3分钟后,即可倒出享用啦。


--清润苹果汤--

食材:

苹果1个,瘦肉200g,南北杏少量,无花果干个

做法:

1、将瘦肉洗净切块,放入养生壶,加水至500ML左右,启动烧开模式,汆烫血水。

2、自动断电后,将瘦肉取出,清洗干净养生壶,待用。

3、将苹果、南北杏、无花果洗净,苹果去核切块。将所有食材放入北鼎养生壶,加水至1200ML左右,启动养生汤模式。

4、待自动断电后,加水适量盐调味,即可。


--双花苹果清热茶--

食材:

苹果1个,茉莉花5g,菊花5g

做法:

1、苹果洗净去核,切块后,将所有食材放入北鼎养生壶。

2、加水至1000ML,启动水果茶模式。

3、待自动断电,加入适量冰糖,即可。


--苹果雪梨茶--

食材:

雪梨1个,苹果1个,柠檬2片,红茶包1包

做法:

1.雪梨洗净去皮切小块,苹果洗净切小块,将处理好的食材放入北鼎养生壶中,加水至1500ml。

2.启动水果茶模式,待养生壶工作模式快结束的时候,加入红茶包,等待养生壶模式结束即可。

3.养生壶工作模式结束后,待茶汤温热时加入柠檬片,盖上壶盖焖一会儿即可。


--养生蔬果汤--

食材:

苹果1个,雪梨1个,红胡萝卜1/3根

做法:

1.取苹果洗净切块,雪梨洗净去芯切块红胡萝卜去皮切块,将所有的材料放入养生壶中,加水至1500ml。

2.启动水果茶模式,待养生壶自动断电加入适量冰糖即可即可。


--苹果柠檬红茶--

食材:

苹果1个,柠檬1个,红茶5g(也可用红茶包)

做法:

1.将苹果洗净去核切片,红茶放入茶篮中,一起放入北鼎养生壶内,加水至1200ML左右,进入水果茶模式。

2.待自动断电后,将新鲜柠檬切片,根据个人口感加入一定数量柠檬片,并加入少量冰糖,继续焖泡片刻,即可。


--金桔苹果茶--

食材:

金桔7个,苹果1个,香橙1个,红茶1包

做法:

1.取金桔7个,盐水里浸泡一会儿,搓洗干净,将金桔对半切开。

2.取苹果1个,盐水中洗净切块,将处理好的金桔和苹果放入北鼎养生壶中,加水至1500ml,启动水果茶模式。

3.取香橙1个去皮,对半切开,其中一半打成汁,另外一半果肉撕碎。

4.待养生壶工作结束后,加入1包红茶,焖几分钟之后拿出茶包,向汤水中加入香橙汁和香橙果肉,再焖一下即可饮用。


--苹果海带瘦肉汤--

食材:

苹果1个,瘦肉150g,海带100g,蜜枣3个

做法:

1、苹果清净后去核,切小块;

2、海带洗净,用开水灼2分钟后捞起备用;

3、瘦肉洗净切片,开水灼1分钟后捞起备用;

4、将苹果块、瘦肉、海带和蜜枣倒入北鼎养生壶中;

5、加水至1500ml,启动养生汤模式;

6、待养生壶自动断电后,加入盐调味即可。



菠萝性平,味甘、微酸、微涩,性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,为夏令医食兼优的时令佳果。



--菠萝西米露--

食材:

菠萝半个,西米50g,椰汁200ml

做法:

煮西米:

1.养生壶水烧开后,将小西米直接倒入热水中。

2.启动水果茶模式待自动断电。

3.再启动保温模式焖约18 分钟,到完全透明即可。

4.将煮好的西米倒到漏筛上冷水冲凉,放入冰箱冷藏一会待用。

处理水果:

5.菠萝果肉1/2切块,另外1/2切碎,越碎越好。

6.将椰汁、碎菠萝肉和西米混合,用勺子搅拌均匀。

7.最后撒上切块的菠萝肉即可。


--菠萝银耳莲子百合汤--

食材:

菠萝半个,银耳1/4朵,莲子20颗,

百合10g,枸杞10颗,冰糖40g

做法:

1、菠萝洗净,切块,待用。银耳用手掰碎,与百合一起用清水泡发2小时。

2、将所有食材放入养生壶中,加水至1500ml左右。

3、启动养生汤模式。待自动断电后即可享用。


--千日红菠萝饮--

食材:

菠萝300g,千日红5颗,银耳15g,

苹果1个,枸杞5g,蜂蜜适量

做法:

1、菠萝、苹果洗净去皮切块;

2、银耳提前2小时泡发;

3、泡发银耳去根撕小朵放入养生壶中;

4、加水至1200ml,启动养生汤模式;

5、待养生壶自动断电后,加入枸杞、千日红、菠萝和苹果;

6、启动水果茶模式;

7、待养生壶自动断电后,加入蜂蜜调味即可。


--菠萝瓜果茶--

食材:

菠萝100g、芭乐100g、梨子100g、

苹果100g、龙眼干5~6个

做法:

1、所有食材去皮切成小块;

2、将所有食材放入养生壶中;

3、加水至1000ml,启动水果茶模式;

4、待养生壶自动断电后即可。


--菠萝蜜桃茶--

食材:

菠萝1/5个,桃子1个,红茶包1个,桂花少量

做法:

1. 菠萝、桃子去皮切粒。

2. 桂花和红茶包放入过滤茶篮中,其余所有食材倒入养生壶中,加水至1500ML,开启【水果茶】模式。

3. 待自动断电后,加入适量冰糖,焖片刻即可。


--桃胶银耳水果羹--

食材:

桃胶4颗,银耳1朵,草莓6个,

菠萝小半个,冰糖1块

做法:

1.桃胶提前一夜用水泡发,洗掉黑色杂质,银耳提前20分钟泡发去掉根部撕成小朵;

2.草莓洗净切片,菠萝去皮切小块;

3.将桃胶、银耳、冰糖放入养生壶中,加水至1000ml;

4.启动养生汤模式,待自动断电后将草莓和菠萝加入,焖一下即可。


--蜜香菠萝茶--

材料:

菠萝50g,苹果半个(带皮去核),甜橙 半个(去皮),

大吉岭红茶10g,水适量,

做法:

1、将菠萝去皮,切成小块;苹果去皮、去核,也切成小块;橙子去皮切成薄片,备用。

2、将菠萝和苹果块放入北鼎养生壶中,加水至1500ml水位线,按下水果茶按键。

3、待自动断电后,将大吉岭红茶放入过滤茶篮中,焖泡1分钟。

4、取出过滤茶篮和红茶,让水果茶温略降。

5、将橙子片放在杯子里,最后冲入水果茶即可。


最后是各种水果的食谱了。第一款是随便,小北之所以称之为随便,是因为其实平时大家在家里有什么水果,都可以随便自由搭配,不用纠结一定要放什么水果。煮好后会有意想不到的惊喜。小北这次搭配的是草莓、菠萝、柠檬和苹果,如果家里有水蜜桃、梨、哈密瓜等其他水果食材,都可以搭配试试咯~

--随便--

食材:

草莓5颗,菠萝20g,柠檬2片,

苹果半个,蜂蜜30ml,红茶包1包

做法:

1、准备好所用的材料,菠萝、草莓、苹果切丁,柠檬切片。将除柠檬以外的所有水果放入养生壶中。

2、加水至1500ML,放入一包红茶,按水果茶模式即可。

3、当水果茶模式结束后,待水壶温热时,放入柠檬片,再加入蜂蜜,搅拌均匀,直接饮用即可。


--冰糖金桔茶--

冰糖金桔茶茶可谓是止咳、健胃的良方,此外,金桔还可预防色素沈淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。

食材:

金桔8个、红茶1包、冰糖适量

做法:

1、先将金桔洗净,用刀把金桔切开但不要切断;

2、把切好的金桔放入养生壶内,再倒入适量的冰糖;

3、在过滤漏里放上一包红茶包,加水至1000ml;

4、启动水果茶模式,待养生壶自动断电后即可。


--蜂蜜柚子茶--

这款果茶不仅味道清香可口,更有美白祛斑、嫩肤养颜的功效,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解,适合天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。

食材:

柚子一个、蜂蜜适量

做法:

1、柚子放在热水中浸泡约10分钟左右,用盐细细搓擦表皮;

2、将柚子用水冲洗干净,剥皮刮去里面的白瓤,越薄越好;

3、柚子皮用刀切成细丝,越细越好;

4、将切好的柚子丝用热水浸泡;

5、柚子肉去除白色瓤后瓣成小碎块;

6、将柚子肉和柚子丝放入北鼎养生壶中;

7、加水至1500ml,启动花草茶模式;

8、带养生自动断电,稍凉后加入蜂蜜即可。


--石榴柠檬水--

这一款水果茶,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。如果家里有人会要经常出去应酬的话,这道水果茶还可以煮来解酒用呢。

食材:

石榴:1/2个

柠檬片:2片

冰糖:适量

做法:

1.取鲜石榴去皮留籽,冰糖适量,一起放入养生壶中,加水至1000ml,启动水果茶模式,待养生壶自动断电。

2.等到汤水稍凉一些之后,加入柠檬片,放在养生中焖一下即可享用。


--石榴银耳羹--

银耳搭配上石榴之后,更是能够润肺清燥、止咳化痰、养血生肌、清理肠胃呢。

食材:

石榴1/2个,干银耳1/4朵,干莲子30g

做法:

1.银耳提前泡发2小时,然后撕成小朵,

将石榴去皮取出石榴籽,放在一边待用。

2.将莲子洗净,和银耳一起放入养生壶中,加水至1000ml,启动养生模式,等待养生汤模式结束。

3.将石榴籽加入到养生壶中(不喜欢吃石榴的朋友可以将石榴放进茶蓝里面),启动水果茶模式待自动断电加入冰糖调味即可。


--鲜制杨梅饮--

炎炎夏日,来杯杨梅汤,开胃生津,消食解暑,还有助于减肥哦~

食材:

新鲜杨梅360g,冰糖适量

做法:

1、将杨梅去蒂后用淡盐水浸泡20分钟,用清水冲洗干净,放入养生壶。

2、加水至1000ML,启动水果茶模式。

3、待自动断电,根据个人各口加入适量冰糖,即可。


--荔枝马蹄饮--

这道汤水小北周三的时候发过,看过的伙伴们就知道,煮过的荔枝是可以下火的,而马蹄具有清热解毒、生津止渴的功效,合在一起后清热效果更好。

食材:

荔枝20颗,马蹄10颗,冰糖适量

做法:

1、将荔枝剥壳,洗净,去核;马蹄去皮,洗净,对半切块(如果想要口感更丰富,可以将马蹄切很小块,这样在喝糖水的同时还可以吃到马蹄的爽脆口感。)。

2、将处理好的食材放入养生壶,加水至1000ML左右,启动水果茶模式。

3、待自动断电,加入适量冰糖,即可。


--蔓越莓桃胶银耳羹--

这款羹把桃胶和同是美容佳品的银耳搭配在一起,桃胶Q弹,银耳软糯,蔓越莓酸中带甜,无论从口感还是功效上来讲都很搭。小北推荐的这道蔓越莓桃胶银耳羹,美容养颜,滋阴润燥,补脾开胃,适合全家食用。

食材:

银耳10g,桃胶(孕妇忌食)10g,蔓越莓15g,

冰糖40g

做法:

1.桃胶浸泡一天,至少12小时以上。硬硬的桃胶就会发泡成原来的8-10倍,再将软的桃胶表面的黑色杂志去掉,用水清洗,掰成小块。

2.银耳用冷水或30度以下温水泡发(浸泡1-2小时左右),去根撕成小朵。蔓越莓略洗干净即可。

3.银耳撕碎和桃胶一起放入锅内,加冷水至1200ml左右,启动养生汤模式。

4.最后5分钟加入蔓越莓,待自动断电后即可享用。


--木瓜牛奶燕窝--

这款汤水,孕妇、产妇、儿童、青少年、老年、男人、女人、睡眠不足者、病愈体弱者、精神紧张者都适合,其实,小北只是想说,这款汤水真的很好,朋友们一定要试试!

食材:

燕盏一盏,木瓜半个(此分量为三人份)

做法:

1、燕窝洗净表面,放干净碗里隔夜浸泡,燕窝完全发大至通透,如有细小的绒毛用镊子挑出。

2、木瓜去皮、去籽后,切成两半,一半切大块,一半切小块。

3、将处理好的燕窝顺着纹理撕成细条放入茶篮内,拧上壶盖。

4、将大块的木瓜放入北鼎养生壶,盖上装好茶篮的壶盖,加水至800ML左右,启动养生汤模式。

5、自动断电后,将茶篮里焖煮好的燕窝倒入小碗内。

6、加入牛奶和小块的木瓜,根据自己的口感加入适量砂糖或者蜂蜜,搅拌均匀,即可食用。


--橄榄乌梅饮--

橄榄含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种维生素,具有消炎、收敛作用,自古就是清热解毒、利咽治喉的良药;今天小北会把它和常见的乌梅一起搭配,清热解毒,对急性咽喉炎、急性扁桃腺炎、中暑以及消化不良,都有很好的效果。

食材:

橄榄15颗,乌梅3颗

做法:

1、将橄榄清洗干净,用小刀在橄榄上划出十字口。

2、乌梅清洗干净,和处理后的橄榄一起放入养生壶,加水至1200ML,启动养生汤模式。

3、待自动断电后,加入适量冰糖,即可。


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