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拉扎尔 一个健身界神一般的男人 看看他的日常 你就想练遍他所有的动作 在【全球健身指南】健身打卡开始！ 你只要今天运动过 就在下面留言打卡 简单说说自己今天做了什么运动，做多久 遇到了什么问题······ 敢不敢每天都来打卡？ 在山丘底下 他比山丘威武 剪刀手也那么酷 除了拉扎尔 MAX只服我自己！ 你怎么知道大家不想看你穿衣服的样子？ 所以你把腹肌露出来 跟背景 不能更搭！ 大神胸背动作在此 NO.1 NO.2 NO.3 NO.4
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每个动作10-15次 循环3组 组间休息1分钟 光说不练假把式， 运动完就打个卡再走呗 -END- 图文整编／健身男神MAX 动图根据Youtube视频制作 转载请联系MAX |
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来自： 光明使者vx581h > 《健身》
