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体态大师:每天5分钟一招改善驼背和骨盆前倾

2016-10-20  kieojk

各位闺蜜宝宝好!我是你的小闺蜜 @体态大师 可儿。


天冷了懒得运动怎么办?作为一位资深懒癌,今天分享个#泡沫轴走路# ,看似简单,每天5分钟,同时改善猥琐颈驼背骨盆前倾,提升全身气质


(适用人群:大多数人类 功效:3/5星 示范:@阿飞Kathy )


(注意:这是一个懒人招数,效果肯定无法和完整系统的训练比。如果你实在懒得动,那练这个简单适合不过了。)


准备好“体态娘”的耳膜污染了吗?




么~么~哒~



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