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来自： 云中公子 > 《防病》
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5min改善骨盆前倾、圆肩驼背、头前伸！
探颈、圆肩、驼背、骨盆前倾？一个动作帮你全部搞定
一个动作帮你全部搞定。
全身体态矫正|6招纠正骨盆前倾、圆肩驼背
全身体态矫正|6招纠正骨盆前倾、圆肩驼背。
纠正脖子前倾（驼背/圆肩/含胸）
骨盆前倾
骨盆前倾。教练说我骨盆前倾，所以显的小腹往外胀，侧面看是很恐怖的，教练已经教我收紧臀部（臀部夹紧往前顶力，让骨盆回到正常角度）...
含胸，驼背，头前伸身体姿态怎么解？(用户52549276340的回答,654赞)
含胸，驼背，头前伸身体姿态怎么解？临床上称为“上交叉综合征”，表现为坐时胸靠近骨盆，立时骨盆前倾，腹部膨出，头向前伸、圆肩（双肩往前，看起来呈半圆形）。“丑”：耸肩短脖头前倾，驼背大肚胸...
UC头条：这个动作, 每天坚持1分钟, 改善驼背、伸脖子、骨盆前倾、肩酸等一系列问题!
UC头条：这个动作, 每天坚持1分钟, 改善驼背、伸脖子、骨盆前倾、肩酸等一系列问题!小伙伴们可以体会一下这个动作，特别是久坐办公人群，一开始可能坚持个几秒就抖得不行，酸得要命，但坚持下去效果极...
改善圆肩、含胸驼背、脖子前倾的三个拉伸动作
改善圆肩、含胸驼背、脖子前倾的三个拉伸动作。
【圆肩驼背】改变坐姿，告别弯腰驼背！
【圆肩驼背】改变坐姿，告别弯腰驼背！体态纠正，搞定脖子前倾，弯腰驼背易错姿势集锦！低头族看过来，纠正脖子前倾、驼背、圆肩、富贵...
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