清肺、护胃、养肝全靠它！

【#秋季健康食谱#，清肺、护胃、养肝全靠它！】秋季是一年中天气最干燥、最多变的季节，稍不留神就容易感冒发烧、口鼻咽喉发干、食欲不振、肠胃不适。饮食上，适当多吃天然健康食物，能让你的养生事半功倍。新鲜果蔬、肥美海鲜，秋季健康饮食菜谱↓↓对照吃起来，既满足你的味蕾，又能带来健康。

满足味蕾又健康】①用三蔬：白萝卜化痰止咳，莲藕降燥止渴，南瓜润肺益气；②食三果：雪花梨清肺热，枇杷润肺止咳，柚子理气化痰；③品三花：菊花清热养肝，玫瑰美容养颜，茉莉润燥美肤；④饮三茶：百合茶润肺安神；银耳茶润肺养胃；乌龙茶减肥降脂。

【中医名方】清肺止咳之泻白散

肺脏在五行属于金，对应的颜色是白色，在宋代医学家钱乙的《小儿药证直诀》当中记载了一个名叫“泻白散”的方子。从方名当中就可以看出这个方子的作用，用清泻之法治疗肺部热证，具体是怎么样达到这样的效果呢？我们一起来看看。

【方名】泻白散

【用量】地骨皮30克，桑白皮(炒)30克，甘草(炙)3克。

【用法】上药锉散，入粳米一撮，水二小盏，煎七分，食前服。现代用法：水煎服。

【功用】清脏腑热，清泻肺热，止咳平喘。

【治疗】主治肺热喘咳。气喘咳嗽，皮肤蒸热，日晡尤甚，舌红苔黄，脉细数。临床常用于治疗小儿麻疹初期、肺炎或支气管炎等属肺中伏火郁热者。

泻白散主治肺热喘咳证，造成这个病证的原因主要是肺部有伏火郁热，我们知道肺主呼吸之气，应当保持清肃下降的状态，当腹部有伏火郁结，就会扰动肺气，则出现肺气不降而发为咳喘。

肺在体合于皮毛，肺伏火向外蒸腾至皮肤，所以会出现皮肤蒸热。肺五行属金，一日之中旺于酉时（下午 5 时正至下午 7 时正），这个时候古人称为“日晡”，此时肺部伏火逐渐伤及阴分，所以每当日晡时分热势更重，它的特点是轻按皮肤觉得有发热、久按若无。与阳明热证的蒸蒸发热，越按越热的情况不同，需要仔细辨别。舌红苔黄，脉细数是热血逐渐伤及阴分的表现。

这首方子记载在古代儿科医书上，创立的时候是依据小儿的“稚阳未充，稚阴未长”的体质特点及肺为娇脏，不耐寒热的生理特点，对于肺部伏火，并不选用作用猛烈的苦寒凉遏药物，而是选用作用缓和的清泄药物。

泻白散的组成非常简单只有三味药，分别是地骨皮、桑白皮、炙甘草，在煎煮的时候强调要加入“粳米一撮”。肺气失宣，火热郁结于肺所致，治疗以清泻肺热，止咳平喘为主。方中肺气失宣，故见喘咳；肺合皮毛，肺热外蒸于皮毛，故皮肤蒸热(轻按觉热，久按若无，由热伏阴分所致)。方中桑白皮甘寒性降，专入肺经，清泻肺热，止咳平喘，为君药。地骨皮甘寒，清降肺中伏火，为臣药。粳米，炙甘草养胃和中，为佐使药。

这个方子的组成当中主用甘寒，清中有润，泻中有补，通过培植脾土而间接滋生肺金，既不是简单的清透肺中实热以治标，也不是单独滋阴润肺以治本，而是标本兼顾，祛邪而不伤及正气，符合肺脏的生理特性。、

肺经热重者，可加黄芩、知母等以增强清泄肺热之效；燥热咳嗽者，可加瓜蒌皮、川贝母等润肺止咳；阴虚潮热者，加银柴胡、鳖甲滋阴退热；热伤阴津，烦热口渴者，加花粉、芦根清热生津。

栀子金花丸适合上火“拉不出”和“受不了”

栀子金花丸是一种常见的清热泻火中成药，具有凉血解毒的作用，临床用于肺胃热盛，口舌生疮，牙龈肿痛，目赤眩晕，咽喉肿痛，大便秘结等上火症状。但是并不是所有的上火症状都合适，栀子金花丸适合“拉不出”和“受不了”的上火患者。

中医所谓的三焦，是从后背上划分的三部分上焦包括心肺，中焦包括脾胃，下焦包括肝肾。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，“吃不进”。把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”“受不了”。把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”，“拉不出”。

什么是“拉不出”和“受不了”上火？

“拉不出”是指下焦（肝、肾、膀胱、大小肠等部位）有火，表现为大便干结，小便短少，尿色黄赤、浑浊有味，阴部时痒，妇女白带增多，甚至带黄。小儿则眼屎多，头面部长红疹。常用中药可选三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。

“受不了”是指中焦（脾胃部位）有火，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思饮食。儿童则表现为胃肠功能紊乱，有饱胀不适、腹痛、呕吐、腹泻等症状。宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散，小儿宜服七珍丹等。

栀子金花丸不适合表现为“吃不进”上火

“吃不进”指上焦（心肺部位）有火，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。儿童可表现为不肯吃饭、烦躁不安，甚至不愿进水、口腔疼痛。灭上焦之火，成人可在医师指导下选服牛黄清心丸（片），小儿可服珠黄散等。

若见“火”就用栀子金花丸，有时并不奏效，反而会导致症状越来越严重，灭火一定要选对清火药。

批准文号：国药准字Z15021836

生产企业：赤峰丹龙药业有限公司

功能主治：本品清热泻火，凉血解毒。用于肺胃热盛，口舌生疮，牙龈肿痛，目赤眩晕，咽喉肿痛，大便秘结。详情>>

用法用量：口服。一次9克，一日1次。

本品主要成分为:栀子﹑黄连﹑黄芩﹑黄柏﹑大黄﹑金银花﹑知母﹑天花粉。

本品清热泻火，凉血解毒。用于肺胃热盛，口舌生疮，牙龈肿痛，目赤眩晕，咽喉肿痛，大便秘结。

注意事项 1.忌烟、酒及辛辣食物。

2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。

3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

4.服药后大便次数增多且不成形者，应酌情减量。

5.孕妇慎用，儿童、哺乳期妇女、年老体弱及脾虚便溏者应在医师指导下服用。

6.严格按用法用量服用，本品不宜长期服用。

7.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。

8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

9.本品性状发生改变时禁止使用。

10.儿童必须在成人监护下使用。

11.请将本品放在儿童不能接触的地方。

12.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

有效期 24个月

执行标准 《中国药典》2005年版二部