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生活节奏的变快，使人们在不经意间，被动地向前奔跑着，唯恐被这个时代的潮流所抛下。但快节奏的生活容易使人的精神一直处于高度集中的状态，久久无法得到很好的缓释和放松，其直接导致的结果就是人们越来越容易生气发火。 在公众场合，一个不经意的碰撞就会使两个人拳头相加，彼此之间缺少了一丝的平静和包容。最常见的就是上下班高峰期的公交和地铁上，乘客与乘客之间，乘客与乘务员之间的冲突层出不穷。 我们为什么那么爱生气？为什么中国人越来越无法控制自己的情绪呢？ 在回答这个问题之前，我们先来了解一下生气愤怒背后的真相。 如果一个人明白愤怒的真相，他应该就不太会愤怒了，因为愤怒是拿别人的错误来惩罚自己。比如一个人晚上越想越气，气到睡不着坐起来，但是那个给他气的人在睡大觉，他就很划不来；如果他想打电话去骂，可是那人却关机，他会更生气。 做错的人没有受罪，生气的人在受罪，那就是用别人的错误来惩罚自己。如果一个人明白应该受惩罚的是别人而不是他，他就会改变。因为观念改变，行为也会跟着改变，情绪自然就改变了。 有些公司领导经常恼羞成怒。比如他从外面回来，看到员工正在整理培训教室，就会说这里没整理好、那里也没整理好。如果他说完后员工跟他说：报告领导，这个杯子是今天课程要用的道具，那个黑板是老师交代要准备的，这些糖果是为了配合现场互动的……即使员工说得非常有道理，领导也不会笑。 他会用一种所有领导都会用的“模糊主题”，另找一件事情说员工没有做好。他会“鸡蛋里挑骨头”，故意找碴。不是他不讲理，而是他恼羞成怒了——他是领导，员工不能让领导承认自己说错话了，不然他就没有领导权威了。但是如果员工抢先在领导骂之前向他报告这里的一切情况，在领导做错以前帮助他让他不出错，领导就会非常有面子。这时候他就会说“辛苦辛苦”，而不会骂员工了。 愤怒其实是后悔的前奏。没有人生气后是不后悔的，尤其是打破东西更后悔，因为最后还要花钱去买来赔给别人，那个叫做痛一时之快，而后面是漫长的弥补之痛。所以为了减少后悔，大家就要少生气。 探究出了生气愤怒背后的真相，那当坏情绪到来之时，要如何处理呢？究竟要不要生气呢？ |
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