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有些宝宝是典型的金鱼脑 记忆长不过7秒（中枪的举手） 每次背书简直备受煎熬 辛辛苦苦背一年 一朝回到开学前 有些宝宝有明显的舌尖现象 考试的时候 答案就在嘴边盘旋 但绞尽脑汁都想不起来 难道是大脑的记忆机器狗带了？ 如果你还是一枚好好学习天天向上的骚年 还想拯救自己糟糕的记忆力 除了机器猫的记忆面包 下面这些高能方法也不错哦！ 就像人一样 大脑也喜欢五颜六色的东西 天天面对着书本、练习册上的白纸黑字 大脑都看厌了 记东西的时候自然处于消极怠工状态 所以，想让大脑记忆重回巅峰 就要给它点“颜色”瞧瞧 配合心理学上的记忆阶段 用下面4种颜色对不同的内容进行标记 红色 → 一眼就明白，已经记住、知道的内容 绿色 → 要3秒后才反应过来，记忆模糊不可靠的内容 黄色 → 有印象，但不知所以然的内容 蓝色 → 见所未见、闻所未闻的内容 运用好这四种颜色 充分激活大脑 能有效增强记忆力 但也别一口气用太多颜色 把知识点生生弄成颜料盘 你自己看着也会吃不消的 理查德D.费曼（Richard D Feynman）是美国物理学家，诺贝尔奖获得者，曾经任教于普林斯顿大学物理系。 这位学霸中的战斗机，只要是他想记忆的东西，他都能做到过目不忘。 他的记忆技巧的核心，就是理解。要怎么做才能充分理解一个自己记不住的概念呢？他的方法很简单： 1. 拿张白纸 2. 在白纸顶部写上你想理解的想法或过程 3. 用你自己的话解释它，就像你在交给别人这个想法 经过这样的方法记住的知识，在记忆中更加深刻，而且运用的时候也驾轻就熟，最适合的就是记忆数学、物理、化学公式，会有奇效哦！ 高中学习压力很大 如果长期让大脑处于学习状态中 大脑会因为超额工作不开熏 所以适当的时候要给大脑做massage（马杀鸡） 一般来讲 大脑集中精力最多只有40分钟左右 所以学习30-40分钟之后最好休息10分钟 什么闭目养神、揉按太阳穴、轻按后脑 都是不错的“按摩”大脑的方式 大脑像发动机 想让它高效运转 就要补充“优质燃料” 像水果、坚果、牛奶、鱼类 就是大脑小马达最喜欢的食物 而那些含有大量化学制品和防腐剂的junk food 不仅损害身体，还会削弱你的智力值 所以，下次再想不起知识点、做不出题 千万不要吃卫龙辣条压惊了！ |
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