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经络是经脉与络脉的总称， 意指周身气血运行的通道。 它不仅指导着中医各科的临床实践， 而且是人体保健、养生祛病的重要依据。 下面和美熹儿一起学习 通过美熹儿部位专用精油套盒，配合经络排出体内毒素的方法吧。 一、美熹儿腿部、腹部精油疏通胃经：让你脸色白里透红 胃经从锁骨下开始，顺双乳，过腹部，到两腿正面，止于第四脚趾趾间。 面部供血主要靠胃经，颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。 如果脸上突然起了皱纹， 很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳疏通时间是早7点到9点，坚持疏通，你就会发现自己的脸色白里透红，即使熬夜，也不会显得太憔悴! 二、美熹儿臂部精油疏通小肠经：拥有纤细手臂 小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿手臂，止于小拇指指尖。 小肠的功能是消化和吸收，如果它的功能减弱，手臂就会出现松松的肉肉。要想拥有纤细手臂，就需要经常用美熹儿臂部精油疏通小肠经。 具体做法很简单，用美熹儿臂部精油疏通手臂内侧，经络不通的人群会有痛感，以自身承受力为主。 经常这么做，小肠经附近的肌肉血流通畅，你就可以放心穿吊带衫，展现好身材啦! 三、美熹儿臂部精油疏通肺经：让你皮肤不再干燥 从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体肺经。 "肺主皮毛"，经常疏通肺经的同时，保证每天至少1500毫升的进水量，就能使水分通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤不再干燥! 美熹儿臂部套盒疏通肺经时，从大臂到手腕上方，用经络刷配合疏通，会有痛感，如果可以承受，可稍加用力，这样可以使经络和穴位足够受力。 四、美熹儿臂部精油疏通大肠经：帮你排毒 大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。 美熹儿臂部精油组合疏通大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新! 大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前配合敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!在用美熹儿臂部精油疏通大肠经，可以起到事半功倍的效果。 五、美熹儿臂部精油疏通三焦经：让你免疫力提高 三焦经起于眼角，鱼尾纹的生长处丝竹空穴，止于无名指之间。 三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作， 步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。 美熹儿臂部精油疏通三焦经，能提高身体免疫力，让你不再小病连连! 三焦经的运行时间是21：00到23：00，建议你晚上6：30尽量少喝水，三焦经还主管水液运行， 体内水液沉积太多，会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的! 六、美熹儿臂部精油疏通心包经：让你吃不胖 从乳头外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，为心包经。 心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。 美熹儿臂部精油疏通心包经，除了具有一定的减脂效果外，还可以提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力。 晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后配合敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖! 七、美熹儿臂部精油疏通心经：最准确的自我体检法 心经始于腋下，止于小拇指指尖，贯穿上臂内侧。 中医认为，心经可透露出人体最准确的健康指标， 是不可不试的健康自测法。 具体方法很简单：先将手向前伸直，15秒后，斜放下45°，10秒后，再把手臂垂直举高， 如果你的血液迅速下流，静脉凸显消失，说明你指标正常，不必为健康担心， 如果静脉凸显消失缓慢，说明你疲劳过度，急需减压，建议你借机美美地睡一觉! 八、美熹儿腿部经络疏通胆经：让你头发黑亮 胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。 当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。 因此建议你每天美熹儿腿部精油疏通胆经，力度可以大些，关注美熹儿，关注健康生活。可帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪，让你放心穿短裙!。可提高胆汁分泌速度，让头发健康、黑亮。 其实，人体的经络是遍布全身的，而要想通过疏通不同的经络，来达到养生保健的目的，关注美熹儿，关注健康生活。人们在对要疏通的经络进行选择的时候，就可以从其疏通后的具体养生功效中入手，而不同的经络，其养生的功效和保健目的也是不一样的。 现在的人很多都有因经络不通带来的疾病。原因主要有以下几个方面： 1、常吃各种添加剂的零食，毒素在体内堆积却无法排出，使经络堵住 2、常在空调房里，常吃冷饮使寒湿进入人体 3、整日玩电脑手机，久坐不动 4、工作压力大，情绪不高，使代谢减慢，无法排毒
想疏通经络，光吃药不能解决根本问题。如果经络没被疏通，吃进去的药只能是浪费。 经络疏通的原理就是使经络受到各种“刺激”，使体内的经络充分调动起来。简单的办法：按摩针灸、中医推拿、刮痧拔罐。 自己在家如何疏通经络？共有5点，简单易行： 一、坚持梳头——梳通头部经络，使心血管问题减少 头部是诸阳之会，穴位众多，用手随便一摸就是几个穴位。
不用特地买梳子，把指甲剪短磨平，用指腹轻按着梳理，梳到哪里痛了就说明有瘀滞点，就躲梳几下。 二、揉捏耳轮——固元，疏通肾经 肾储藏了全身脏器的精气，揉捏耳轮能疏通肾气。耳朵上也密集分布了很多穴位。
滚揉后溪穴——疏通脊柱经络，防止颈肩腰疼 你如果久坐不动，可把两手的后溪穴放到桌子沿边，腕关节带着两手，来回轻轻的滚动，就能刺激穴位。
三、拍肘窝——疏通心肺经，润肺养心排毒 肘窝部位经络密集，有心包经、心经、肺经通过，拍肘窝能使心肺的火气与毒素排出
每周拍一次即可。拍3-5次毒素就会慢慢减少。 注意：结束拍打后，立即喝一杯温开水，可加速排毒，拍打后当天不能洗澡 四、静神修身——融全身经络，养元气 怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾，修身使我们进入到心平气和的境界，可以滋养元气。
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▲ 全身经络、穴位图
