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每天为你更新不同的菜谱,中式西式食，甜品甜点，粥汤美食，家常制作，糕点小吃，烘焙糕点，面食面点，美味佳肴层出不穷，教程详细，简单易学，为你打造成巧手煮妇／夫！让家人健康快乐每一天！ 三明治，一种典型的西方食品， 吃法简便，广泛流行于西方各国， 现今也已跻身东方国家部分人家的早餐之列。 几片面包夹入一些新鲜的蔬菜、火腿、煎蛋， 或者搭配其他你喜欢的食材， 涂上你喜欢的酱料， 一口咬下去，满满的都是幸福的味道。 樱桃萝卜三明治 萝卜 火腿 红通通、脆生生的樱桃萝卜除了生吃，还能做成三明治，没有想到吧？ =食材= 吐司16片 古老也奶酪 100g 樱桃萝卜 6个 小洋葱1个 烟熏火腿 200g 鸡蛋3枚 牛奶100ml 盐 3g 白胡椒粉2g =用时= 最多15分钟 =步骤= 1.将古老也奶酪碎、樱桃萝卜片、小洋葱圈和烟熏火腿丁放入碗中混合均匀。 2.鸡蛋在碗中打散。将牛奶、蛋液、盐和白胡椒粉放入碗中拌匀，取8片原味吐司裹上蛋液，放入烤盘，将馅料分别放在吐司上，再将余下的吐司沾上蛋液、放上馅料。将烤盘放入200度的烤箱中部烤制20分钟，即可。 三文鱼三明治 三文鱼 洋葱 新鲜三文鱼馅三明治又方便，又有营养 =食材= 三文鱼500g 洋葱半个 盐 5g 沙拉酱 60ml =用时= 15分钟 =步骤= 1. 将三文鱼洗净，放少许盐，放在盘中用蒸锅大火蒸熟（水开以后7-10分钟），待鱼不烫手之后，用手把鱼肉捻碎同时剔出鱼刺。 2. 把洋葱剥去外皮，横、竖走刀切成干黄豆粒大小的细丁。 3. 把洋葱和鱼肉拌在一起，然后拌上沙拉酱。可以尝一尝。如果需要，可加一点点盐。晾凉之后，装入容器中，放冰箱冷藏。 4. 早餐时用切片面包（烤一下更好）夹上从冰箱中取出的三文鱼酱，就是美味三明治了。 香蕉坚果三明治 香蕉 核桃仁 杏仁 肉桂粉和香蕉的果味堪称绝配，这道三明治，营养丰富、热量均衡，为你的一天提供满满的能量！ =食材= 香蕉 4 根 核桃仁 4 颗 大杏仁 8 颗 柠檬汁 4 滴 鸡蛋 1 个 牛奶 80ml 方片面包 4 片 油 20ml 肉桂粉 3g =用时= 15分钟 =步骤= 1 香蕉去皮，放在碗中，用勺子压成泥。核桃仁和大杏仁切碎，也放在碗中。将香蕉泥、坚果碎和柠檬汁拌匀。 2 鸡蛋在碗中打散。3 加入牛奶搅匀。 4 取1 片面包，涂上香蕉泥，盖上1 片面包，压紧。放入蛋液中均匀地蘸上蛋液。将另外两片面包也涂上香蕉泥，压紧裹上蛋液。 5 平底锅中加油，小火烧至5 成热，放入面包煎至金黄。6 取出切角，撒上肉桂粉。 奶酪焗三明治 奶酪 火腿 只需要轻轻拨动按钮，烤箱就开始施展它的魔力了。 =食材= 方面包 2片 奶酪片 2片 西式火腿 1片 黄油 20g =用时= 15分钟 =步骤= 1. 将黄油均匀地涂在2片面包上，然后放入尚朋堂烤箱中用180度火力烤3分钟。 2. 在其中的一片面包片上依次放入1片奶酪、西式火腿、另一片奶酪，再盖上另一片面包片。 3. 将三明治放入烤箱中，用180火力再烤2分钟，然后取出切成4角即可。 |
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