| 对于痛风，我有深深的体会，因为我患有18年的痛风，目前不但脚趾手指不疼，而且血液中的尿酸也控制不高了，原因有以下几点，仅供病友们参考，第一大家都知道，管住嘴，我们体内每天分解产生大约80%的尿酸，剩余的大约20%是吃的食物中摄入的。正常人，摄入量和排除量是平衡的，因为我们没有办法管住体内生成的《不吃药物的情况下》，所以只有管住吃进口中的！因此，管住嘴，对于高富含嘌呤的食物要少吃，特高的尽量不吃，但是不是全都不吃，而是适度！本人就是什么都吃，但是不多吃！也喝酒，偶尔也是酩酊大醉！第二，迈开腿，这运动，不是简单跑步，《大量运动反而会引发痛风，因为体内因为供给大量能量就迅速代谢产生很多的尿酸！》，是做有氧运动，说白了就是快走，慢跑等运动，如果你是肥胖者，更要运动，运动了，减肥成功了，只有这样，才能恢复体内的正常代谢，说白了就是像糖尿病把胰腺坏了一样，不能正常代谢糖分！痛风也是大量尿酸代谢异常把肾脏累坏了！不能排除大量的尿酸！恢复正常身体也就是恢复身体的正常生理机能！身体机能恢复了，肾脏健康了，尿酸排泄正常了，病就好了！第三，药物治疗，多余的话咱就不说了，说了也是老生常谈，适度吃药，重在保肾，因为我认为，肾脏既然累坏了，那就从源头开始保护它，所以，补肾最关键，有关于补肾的药物选择性的吃《但是不是壮阳》，至于哪一种适合你，自己慢慢体会，我也不多说。至于西药:当急性痛风发作时，必须服用秋水仙碱，记住是急性发作才用，平时尽量少用，不用，它的毒副作用太大！！！而对于脚趾不疼了，该是降体内尿酸的时候了，不差钱的患者，平时服用非布司他就可以，我是普通职员，偶尔碱片+简装别嘌醇，不是每天都吃，间隔开来，减少对肾的刺激！有时候也服用本溴马龙！第四，多喝水，我每天至少两升以上，因为人体两大排泄，粪便和尿液，粪便占尿酸排泄的三分之一，尿液占三分之二，所以看出喝水的重要性了！好吧就说这些，希望我们这些患者相互交流，共同把痛风控制好！谢谢，不喜勿喷！！！ |
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