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阴阳混乱，大病常见、小病不断，生活质量无从谈 阴阳平衡，气血充盈、百病不生，气顺人和不易老 看病都想去好医生那里看，经验丰富，医德高尚，但是，有时候不是没钱，而是挂不到号！今天搜集的大金方就是这样的专家会送给他的去诊病人的，初期的时候用特别好~ 中国中医科学院广安门中医院中医学教授、国内各大专业医疗网站上好评度超高的中医专家吴向红、北京中医药大学中医内科硕士任晋婷，两位专家医德口碑极好，总结自己治疗经验出版了《调阴阳就是养命》一书，并且为我们“国医大师健康”的朋友们提供免费、靠谱金方，一起打包9个，这个冬天必备，全家人必看！赶紧群发给大家~免费免费~ ▲吴向红、任晋婷两位医生出版了《调阴阳就是养命》一书，天津科学技术出版社出版。读者可以对照自己的症状，找出适合自己的方法来治疗调养。食疗方面，都是日常可以见到、买到的一些食材、药材，制作方法简单，都可以在家自己做；穴位按摩也是按摩一些常见的穴位，自己就可以做到，简单有效。 反复口疮、口腔溃疡 茵陈刷牙！ 妙方 用茵陈水刷牙、漱口 原料 茵陈5克（用量和泡茶差不多，一般药店都有卖） 制作方法 ①将茵陈泡水，类似于泡茶。 ②泡好后漱口即可。 ③每天漱口几次，每次含在口中一分钟左右即可，然后将水吐出即可。 功效 可以明显减轻口腔溃疡或口疮引起的疼痛。 如何预防中风？ 天麻菊花茶 妙方 天麻菊花茶防中风 原料 天麻10克、菊花10克 做法 先煎天麻，数沸后入菊花，取汁饮。 用法 每天分两次服用。 功效 次方平肝熄风清热，适合烽火痰热亢胜的人群服用。 不敢说话的尴尬 口臭的尴尬怎么办？ 妙方 口臭就去厨房找丁香 原料 丁香1~2粒 使用方法 口含，每次含在口中1~2粒丁香即可。 功效 丁香含有挥发油（丁香油），有杀菌、消炎的作用，可以缓解口臭带来的困扰。 咳黄痰 川贝雪梨粥 妙方 川贝雪梨粥 原料 雪梨至少1个、川贝3克（这东西药店有卖的，但是超级贵！！！买5g就足够了）、大米适量。 做法 川贝研碎、梨切成小块，熬粥（一人份就足够了）。 吃法 喝粥、吃梨。 功效 润肺止咳、清热化痰。 脾虚的女人老便秘 黄芪蜂蜜润肠水 妙方 黄芪蜂蜜润肠水 原料 黄芪15克、蜂蜜30克。 做法 黄芪放入砂锅，加清水500毫升，煎水到剩下五分之三时，去渣取汁；加入蜂蜜，调匀后再煮一滚。 用法 代茶饮。 功效 有效缓解因脾虚导致的便秘。 晚上睡不着、早上睡不醒 百会穴 症状 有的人晚上入睡非常困难，早上却有不能按时起床，一晚上处于多梦浅睡眠状态，醒来也很累。 妙方 按摩百会穴。注意，按摩时一定要非常揉缓才行。 取穴 位于人体头顶的正中心。 功效 此穴具有双向调节的作用，既能安神又能醒神的穴位，早晚以不同手法按摩或者梳头，可以有促进白天头脑清醒，夜晚精神放松的双重功效。 经期乳房胀痛 试试生麦芽饮 妙方 生麦芽饮 原料 生麦芽200克【去买时一定注意，是 生 麦 芽！】 做法 生麦芽入砂锅，加水300毫升，武火煮沸后再用文火煎煮20分钟，滤汁即成。 用法 早晚各服用一次，一般在经期前3天连服3剂。 功效 可以预防和缓解经期乳房胀痛。 年轻女孩子却脱发、白头发 醋泡黑豆 妙方 醋泡黑豆 原料 黑豆300克、糙米醋300毫升。 做法 黑豆先用锅炒到爆皮，有啪啪声后，小火再炒5分钟，关火晾凉。装瓶后，加醋没过黑豆即可。 用法 等醋都被黑豆吸收后，装盘调入适量蜂蜜。每次不宜多吃，但要坚持长期食用。 功效 长期食用可以减少脱发或者白发早生的现象。 反复性烧心怎么办？ 败酱草 妙方 败酱草煎水 原料 败酱草15~30克。 做法 煎水取汁。 用法 每天一剂，连服3~5天。 功效 治疗因脾虚湿热严重而引起的长期性、反复性反酸、烧心症状。 简单单方解决的大问题，医生推荐的单方赶紧先收藏起来，别到时候找不到了，也给身边群里朋友都发一份！做点善事，大家都会感谢您的哦~ 养生金方用了对事半功倍~《皇家养生》这本书就集合了历代帝室养生长寿秘诀，非常宝贵！赶紧查看下方，来免费试读报名吧！ |
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