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导读：冬天喝对茶，才能达到养生的目的。 天气就这样一天天转凉了，人们的身体很容易因为气候的因素，发生不少疾病，所以注重冬季养生，已成为目前人们最关心的话题之一。冬天喝什么茶好呢？ 冬天选茶的两大原则 随着天气的逐渐寒凉，品茶宜以“温”“顺”为主。多饮茶、饮淡茶、少喝刚制作出来的燥火气的茶。 01 顺 一是要顺滑不涩口的茶； 二是要顺和自己的体质、自己的口感喜好的茶，顺口顺心； 三是当然再能顺合自己的心理价位， 性价比高的茶更好了。 02 温 所谓温，天渐转凉冷，特别是女性茶友，为美多衣服单薄，再加每月特殊时期，体质多会是寒，更应该多品饮坚持品饮温性茶。比如红茶、黑茶、熟普洱茶、发酵程度重的乌龙茶等。 冬天适合喝的茶 01 红 茶 冬天寒冷，泡一杯红茶，那红艳诱人的汤色仿佛带来阵阵暖意。红茶有可促进代谢、预防流感、预防骨质疏松等功效，是冬日极佳的饮品。 02 黑 茶 冬季是人的运动量较少而肉类进食量较多的时期，喝黑茶能促进消化、分解肉类食物和脂肪，调整人体的糖、脂肪和水的代谢，对调理胃部有很重大的作用。保护血管、防止肥胖神马的更是非它莫属。 03 熟 普 冬季易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适；出汗少，内循环不畅；摄取大量高热量食物，易出现消化不良等症状。热普洱茶可以有效补充人体所需水分，有效调节人体内循环。 04 乌 龙 茶 因为乌龙茶是一种半发酵的茶，它的性子不热也不寒，对于身体的养生和保健非常的适合，尤其是能够有效地减少肺部疾病的发生。 这四类茶都以存放些时日的茶为好，如果能符合“老”的特征，那就更好了。 |
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