冬天喝羊肉汤是最佳的季节,大家都应该知道喝羊肉汤具有暖胃的效果,在农村天气寒冷老年人经常会炖上羊肉汤喝上一口暖暖胃,再把羊肉汤加入山药喝着真不是一般滋味,一直喝到鼻尖冒汗,羊肉汤具暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”功效 【食材】羊腿肉,羊棒骨,食用盐,山药等 先把羊棒骨洗干净砸断焯水后放进砂锅倒入清水。 用大火煮开后改用小火炖上半个小时左右。 把大块的羊肉用温水洗干净,切成大些的肉块。 把羊肉倒进砂锅里。煮到汤汁发白,羊肉熟透。 一般要用小火煮到45分钟左右。 然后把山药去皮切成块状,加入羊肉汤中,加入羊肉可以去腥味。 把山药倒进砂锅,调入精盐。大火煮开后用小火炖十几分钟,山药煮久了不好吃了,这样吃起来肉喝起来汤的味道更上一个层次。 |
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