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多数女性在月经来潮时，由于盆腔充血，会引起不适，这是正常的。但部分女性经期腹部疼痛剧烈，影响正常生活质量，就应该引起重视，并积极就诊，从而得到有效治疗。 中医认为痛经发病主要是因为冲任气血运行不畅，经血流通受阻，以致“不通则痛”；或冲任子宫失于濡养而“不荣而痛”。痛经病位在冲任、子宫，变化在气血，表现为痛证。临床分类多为寒凝气滞、气血虚弱、肝肾亏损、血淤阻络或湿热下注等。 中医治疗痛经主要有以下几种方法： 体针治疗 针刺基本常用主穴为关元、三阴交、足三里。 关元穴为任脉与足三阴经的交会穴，具有暖下焦、温养冲任、行气散淤的作用。三阴交是脾经的经穴，又是足三阴经的交会穴，可调补肝、脾、肾三经的气血，三经气血调和，淤血得出，通则不痛。足三里可补益气血，可通过辨证取穴。针灸治疗可在经期前1周开始治疗，效果最为突出。 耳压疗法 是在耳穴表面贴敷颗粒状药物或磁珠等，刺激耳廓穴位以防治疾病的一种方法。若治疗痛经，可取耳穴子宫、内生殖器、肝、肾、内分泌、皮质下、交感等。将磁珠用胶布固定于相应耳穴，每日按压穴位数次，双耳交替贴压，隔日一次。 艾灸治疗 常用的穴位有关元、气海、三阴交等。主要是通过燃烧的艾草将热力和药力渗入经络腧穴来到达祛湿散寒，通经活络、理气活血、暖宫强肾的作用，从根本调理脏腑功能，缓解和治疗痛经。每穴治疗约灸5～10分钟，以患者耐受为度。一般常用温针灸或隔姜灸作为治疗，本法适宜于寒凝气滞型患者。 拔罐疗法 选穴以背俞穴为主，多选用肝俞、脾俞、肾俞、八■等穴位重点刺激，采用留罐法，留罐时间为5～10分钟。作用为逐寒祛湿、疏通经络。 此外，痛经患者还应在平时注意不要受凉，来月经时热敷下腹部和腰部，可减少痛经的程度；进行体育锻炼，增强体质；生活要规律，保证适当营养及充足睡眠。月经期避免剧烈运动、过度劳累，同时还要防止受寒；忌生冷，宜温热。月经期如食生冷，容易伤脾胃、碍消化，损伤人体阳气而易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅；忌酸辣，宜清淡。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜；多摄入补气血的饮食，如红姜茶、阿胶，桂圆等。 广西医科大学附属医院 主任医师 周一海/文 陈海/图 |
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