屁多、放屁臭，喝碗薏米红小豆粥

最近看了某个新闻，某位神仙躺在手术里接受手术时，不小心放了个屁，屁与激光接触起火。而且可怕的是，这个是事实哦，不是段子。

我们的屁是不是太可怕了？屁和激光能相遇，这也是千年不遇。小编想想也是醉了。

要知道，我们一个人每天能放10-15个屁，这种气体大约500毫升。有些人明显超出了500这个量，而且味道还很臭，那可能生理机能出现了问题。

首先，为何放屁会多呢？可能是你淀粉类食物吃多了。比如甜食、红薯、土豆等。此外，吃面食的人放屁也较多，这类食物会使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。如果想减少放屁，应当减少淀粉类食物摄入，多吃蔬菜，多喝水，饮食结构平衡一些。

其次呢，屁太臭，多是蛋白质吃的太多。出现臭屁一般有两个情况：一是大便稀，放出的屁屎臭味很浓厚。二是臭味浓烈，很像臭鸡蛋的味道，这就是过食蛋白质类食物，比如鸡蛋，使肠道发生了食物滞留，滞留的蛋白质在消化道内分解后会产生胺类，所以会出现一种恶臭的味道。

放屁多、放屁臭怎么办呢？

一般来说，多是消化不良的问题。可以适当服用促进肠胃蠕动与排气的药物，如胃复安、吗丁啉等，可以减少放屁，中药有保和丸、香砂枳实丸、沉香化气丸等。

还有就是不花钱的办法，常按肚脐。

具体做法：平躺，去衣袒肚，双手五指并拢，以肚脐眼为圆心，先用左手掌根按照逆时针按摩80次，再用右手掌根按照顺时针按摩80次，最后用左右按逆时针方向按摩100次。

最后推荐给大家一款食疗方：薏米红小豆粥，可以帮助排除肠胃中的湿毒，助便润肤。

做法：红小豆和薏米洗净浸泡2小时，一起倒入锅中烹煮，多加水，大火烧开转小火慢慢煮，煮到红豆薏米烂。

用法：每日一次，到屁没有为止。

此外，平时要避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，多吃素，吃饭细嚼慢咽，定时定量，这样才能避免屁多、屁臭的尴尬。