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首先，小编为你讲解一下“屁”产生的原因： 屁其实就是从肛门排出的臭气。我们有时候吃的食物，有些未被分解，这些未被分解的食物，包含着纤维和糖类，就成为大肠菌的食物，大肠菌“饱餐”后就会排气，排出的气体，随同肠道蠕动向下运行，最后由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时候还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。 但是，放屁为身体作出贡献的同时也隐藏着极大的隐患，如果屁过多过臭或者不放屁，那么就要注意了！这可能就是你的身体出现问题的信号。 1.放屁(量、或者次数)过多 有时屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如甜食、红薯、土豆等。爱吃面食的人更容易放屁，因为面食容易使肠菌产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。 如遇这种情况应当减少淀粉类食物的摄入量，增加蛋白质、蔬菜类食物的摄入量，使饮食达到平衡。 2.放屁很臭 每个人都会觉得在众人面前放臭屁不雅观。放臭屁有两种情况：一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，就解决了。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于摄入过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留，滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就是具有这种恶臭味的罪魁祸首。 3.没有屁放 如果长时间不放屁，说明问题严重了。如果新生儿不放屁，就要检查是否为无肛症或肛门发育不全。如果大人没有屁放，腹部发胀如鼓，就说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要的时候还需肛门插管排气。 当身体发出以上几种信号，就要注意了，别让微不足道的小事情造成你的健康损失，在这里小编收集整理了几个养生饮品，推荐给大家： 薏米仁红豆粥可以排除肠胃中的湿毒，帮助排便、减轻体重，还可以滋润肌肤，不管对谁来说，都是很好的养生食材之选。对于放屁多的患者来说，长期坚持食用薏米仁红豆粥是一个很好的解决方法。 现磨熟红豆薏米仁粉 荷叶茶是很典型的排毒饮品，能够及时排出身体的垃圾，有效的缓解放屁过多的情况。而且荷叶茶还有很好的减肥作用，可以有效地排便通肠道，适合所有想要拥有好身材的姑娘哦！ [买2送1]正品冬瓜荷叶茶 身体缺乏维生素C也是导致放屁多的因素，所以小编推荐花草茶柠檬玫瑰茶组合，它们搭配着喝可以帮助身体消化和吸收，对肠胃有着很好的调理作用。 胎菊冻干柠檬片玫瑰花组合茶
每天忙于工作的你有好好地善待自己的胃吗？幸福和谐的生活需要健康的体魄支持，所以尽管再忙也要停下来喝杯调理肠胃的暖胃茶，让自己的胃更舒适，让尴尬的事儿远离你。
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早晚一杯奶，健康都回来，酸奶可加强消化，促进胃液分泌，加快肠道蠕动，有益菌还能保护肠胃，不被有害细菌侵害。早上喝纯奶，晚上喝酸奶，健康营养全都有。
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肠胃的好坏对于放屁有很大的影响，肠胃不好的人就需要多吃一些保护肠胃的食物，比如这款南瓜玉米粥，南瓜能够补中益气，对脾胃、胃经有很好的协调和保护作用。同时，其中的大量果胶能够吸附肠道中的细菌，对排毒有很好的帮助。
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燕麦是常见的早餐伴侣同时也是治便秘、降血脂、防癌抗癌的良好食物。随着现代人对食越来越讲究，已经有不少人在倡导吃粗粮，燕麦就是一种很好的选择，混合着水果，不仅营养口味还很赞哦。 |
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