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最新的人体排毒时间表(附经络排毒法,值千金!)

2016-11-07  鶴崧軒森

每个人的体内都会存在毒素,我们之所以会生病,是因为毒素的堆积,我们身体中毒素如茶壶中的污垢一样,一般成年人体内有3——25公斤毒素垃圾。伦敦一名医生解剖一名死者的大肠,从中取出10公斤陈旧的,已经变成象石头一样硬的粪便。

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大肠积聚的食物腐败以后,形成有害物质,引起自身中毒,于是发生疾病和衰老现象。

毒素的危害

毒素存留体内可导致各脏腑、组织、细胞的功能障碍,气血失和,阴阳失衡,引发多种疾病,如:便秘、座疮、头疼、失眠、体重增加、色斑等症状。更有甚者,下腹部鼓胀,皮肤粗糙并失去光泽注意力不集中,无缘无故地抑郁。早衰。

如果毒素残留在呼吸系统,使人经常感冒、咳嗽,气管过敏、哮喘。如果残留在胃肠道,就会使人有口气,偶发便秘、恶心、呕吐甚至腹泻。

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若是残留在皮肤,会使皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹。

残留在骨骼,则会感到腰背疼痛、关节痛。

残留在大脑,使人失眠、焦虑、抑郁、容易疲倦、神经紧张。

排毒时间表

晚上9:00~11:00淋巴排毒

每天晚上9:00~11:00的时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增加。

晚上11:00~1:00肝脏排毒

晚上11:00~1:00,肝脏开始排毒。你就应该熟睡了,不要熬夜,此时你不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,肯定要受损的。

夜里1:00~3:00胆排毒

夜里1:00~3:00,是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡,以便有利于肝胆的排毒。

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半夜到凌晨4:00脊椎造血时段

半夜到凌晨4:00,正是人的脊椎造血时段,必须要熟睡,千万不要熬夜!

凌晨3:00~5:00肺部排毒

凌晨3:00~5:00,人的肺开始排毒了,平时咳嗽的人,此时就会加重咳嗽。但是,却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。

早晨5:00~7:00大肠排毒

到了早晨5:00~7:00,就是人的大肠在排毒的时间了,此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便,就说明了你有不正常的地方了,很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。

早晨7:00~9:00小肠吸收营养

早晨7:00~9:00,到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前,你理应吃早餐。不然,你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6:30之前吃;养生的人可以在7:30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友,务必养成每天吃早餐的好习惯,即便是拖到了9:00以后也要吃的。

老中医排毒五大诀窍

胆经让你头发黑亮

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胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在夏天尤其如此。

建议:每天用力敲打胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度,让头发健康、黑亮。

膀胱经让你记性好

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膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此你只要敲打下半身就够了。

建议:经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间,那时敲打,可有效减少“午乏”,让你的精力格外充沛!

胃经让你脸色白里透红

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胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。如果脸上突然起了皱纹,很可能是胃经的气血亏虚造成。

建议:胃经的最佳敲打时间是早7点到9点,坚持敲打,你就会发现自己的脸色白里透红,即使熬夜,也不会显得太憔悴!

大肠经帮你排毒

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大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖子,贯穿手臂,止于食指指尖。经常敲打大肠经,可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使你皮肤滑润、口气清新!

建议:大肠经的作用时间是早5点到7点,在早餐前敲打大肠经,可以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!

三焦经让你免疫力提高

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三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥,它能使各个脏腑顺利合作,步调一致,有些中医学家还将它等同于淋巴系统,可见其作用不一般。

建议:经常敲打三焦经,能提高身体免疫力,让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21:00到23:00,敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!

心包经让你吃不胖

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从乳头外侧一寸的天池穴开始,到中指指尖末端,为心包经。心包经的始端在心脏外围,中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜,当外邪侵犯时,心包挡在心脏前面,起到一定保护作用。

建议:经常敲打心包经,除了提高心脏功能,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间,如果你在晚饭后敲打心包经,可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得很多,也不用担心发胖!

毒素是万病之源,这篇文章值千金,排毒时间表以及老祖宗留下的排毒秘方千万收藏好了,照做保证无毒一身轻松。

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