运球这项基本功，勤加练习，进步会很大

运球是篮球最基础的技能，想要掌握好，除了平时需要多勤奋练习，别无捷径可走。用你的手，去感受球的运动轨迹，而不是眼睛盯着球运，看着球运，这样的效果会大打折扣。以下控球技巧，每个动作坚持30秒，随即切换到下个动作，切记，认真对待。

各个角度，都需要去专研，从不同速率、不同角度着手。背后运球，原地。双脚不动，身体跟随运球的节奏，稍微左右摇摆，用手去控制球。

交替胯下。原地动作。不间断，即便是掉球，也要继续，不看球，坚持下去。

交替胯下接背后，这个对于新手来说有点难度，但熟练之后，能够很好的锻炼你的球感。

背后停顿，相对连续背后运球来说，这个简单点，可以作为过渡训练。

胯下正反绕八字，如果对动作不熟悉，可以多运几次球，通过运球来调整、找到手感。

体前变向，注意控制幅度，熟练之后加快速度。