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不会背后运球过人?来来来,教你四种随便过……

 伊悠帆123 2017-05-12



背后运球会不会?
运球过人会不会?
那背后运球过人会不会?
今天教大家四种常见的招式!


这四招学会了就可以库里起来了,
背后运球一步过掉防守!



1.基础的背后运球过人。
相对简单的背后运球,
弱侧手持球,从背后推到强侧,
然后强侧跨步出去右手运球突破。



这个动作的慢回放
要点:第一步要快



2.背后运球加胯下变向。
相比上一个增加了胯下,
这个胯下是从身后拉球回来,
从强侧突破要多迈出一步。



这个动作要点是强侧的跨出步要大,
大幅度可以骗开防守者。


3.背后运球加转身。
这个转身是半转身,
可以根据防守者情况而定,
选择上篮或是原地跳投。


动作的第一个重点在脚步,
转身最容易走步所以先练好步伐。



动作的第二个重点在护球,
出球之后最容易被断,
所以要手腕做收球动作护球


4.背后运球转身后撤步跳投,
这个动作是最复杂的,
需要运球+转身+收球+后撤步跳投,
最重要的是最后一次背后运球加后撤步


这个动作前半段的重心在转身护球,
转身的时候要注意轴心脚侧护球。


从正面看一下这个动作


从背面看动作整体


这是一套很实用的动作,
没有很花哨的运球,
所需要做的就是,
护球+脚步!

希望大家好好练习,
也能背后有乾坤!



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