背后运球会不会? 运球过人会不会? 那背后运球过人会不会? 今天教大家四种常见的招式!
这四招学会了就可以库里起来了, 背后运球一步过掉防守!
1.基础的背后运球过人。 相对简单的背后运球, 弱侧手持球,从背后推到强侧, 然后强侧跨步出去右手运球突破。
这个动作的慢回放 (要点:第一步要快)
2.背后运球加胯下变向。 相比上一个增加了胯下, 这个胯下是从身后拉球回来, 从强侧突破要多迈出一步。
这个动作要点是强侧的跨出步要大, 大幅度可以骗开防守者。
3.背后运球加转身。 这个转身是半转身, 可以根据防守者情况而定, 选择上篮或是原地跳投。
动作的第一个重点在脚步, 转身最容易走步所以先练好步伐。
动作的第二个重点在护球, 出球之后最容易被断, 所以要手腕做收球动作护球
4.背后运球转身后撤步跳投, 这个动作是最复杂的, 需要运球+转身+收球+后撤步跳投, 最重要的是最后一次背后运球加后撤步。
这个动作前半段的重心在转身护球, 转身的时候要注意轴心脚侧护球。
从正面看一下这个动作
从背面看动作整体
这是一套很实用的动作, 没有很花哨的运球, 所需要做的就是, 护球+脚步!
希望大家好好练习, 也能背后有乾坤!
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