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对羽毛球业余女球友来说,怎样练出实用的反手回球?

 老鹰666 2016-11-09

首先,如果这位球友没有掌握正确的反手手法,那说明你有40%的羽毛球击球在技术上是不合理的,的确应该好好学学。

反手握拍击球时手心朝后,与正手相反,所以,从握拍起就不同,这最大的不同就是大拇指和食指的位置不同。简单说,就是大拇指向上竖起,食指回来与其他4个手指合拢;在拍柄的位置上也有些不同,大拇指的按压是在拍柄的侧角,这样有利于反手击球时路线的变化。

对羽毛球业余女球友来说,怎样练出实用的反手回球?还有正手击球时,手臂是做内旋运动;反手击球时,动作相反——手臂外旋,而且拍子与前臂基本形成90度左右的角。因为身体结构的原因,反手击球与正手击球相比,在中前场有更长的发力过程。因此,从发力这个角度看,用反手握拍完成中场的抽挡技术、网前的推扑技术更有力量。希望我的解释能对你的反手技术有所帮助。

如果是发力的问题,就请接着看:

反手击球使不上劲儿,也就是击球时力量不足,这是许多业余球友共有的问题。它是纯粹的技术问题,也就是说你没有掌握规范的反手击球技术动作。

从握拍开始,反手击球有自己的握拍方法。以右手持拍为例,就是大拇指竖起,用指肚压住拍柄的左侧或左边的柄面,其余四指并拢,用指尖和指关节握住拍柄,手心保持空心状态。许多球友经常问:到底大拇指应该压住左侧面还是左边的拍柄?准确的回答是:都没有错。特别在初学反手击球阶段,我们的主要目的是击到球和用上力,对路线的变化和击球的种类还没有太高的要求。

对羽毛球业余女球友来说,怎样练出实用的反手回球?这两种握拍的细微差别只在反手后场高点击打斜线球时才能感觉得到,大拇指压住左侧面,因为手心更加放松和与拍柄间的宽容度,使击球时拍面的变化更加灵活,对击球路线的选择面更宽。反之,受手腕骨骼构造的限制,压住左面的握拍,在后场高点击球时只能打直线。但凡事总有两面,失去了灵活性,得到的是发力更加的简洁和高效率。所以,不要太在意这两种握拍的优劣。当我们越来越熟练地掌握反手技术时,我们也会根据需要随时调整握拍,以期得到最合理的技术动作。握拍后,就是击球前的准备要充分。在击到球前,步法到位,手和拍子到位,选择好正确的击球点,然后,留给自己充分的时间和空间做反手的鞭打动作,从而完成反手击球。缺一不可,哪一个技术环节有问题都会感觉到击球没有力量。

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