抟气技术

1.力要直

抟气体认就是要找到“力直”的感觉，无论你的外形是曲是直，关键是力要直，人只要在力直的状态下周身关节才会形成三角的高稳定结构。才能在击打到对方的时候减少对自身关节的损伤和对自身间架的震荡。

2.静止和运动

抟气的力直首先要在运动中去感悟，一动就要有力直的趋势，初步体认时可以形体大动，在运动中去找到肌肉的用力的感觉，找到力感才能做到无形，执着于动作永远不可能是无形的，力感找到以后，人的一切形体动作都是通过这个力来完成。在这里力是第一位的，形体是力的外在表现，是力的附属品。当力直的感觉找到以后，这时就可以把外形的动作逐渐减弱，大动变成小动，直至微动，形成不动之动的生生不已之动，也就是外面所说的站桩。所以抟气认为站桩是武术的高级功夫，并非像外面所流传的是所谓的入门功法。

3.抟气的击打

抟气的所有动作都是在形成力直过程中所产生的形体变化，比如直拳的形也是在形成力直时所表现出来的，在形成力直的过程中周身关节互为旋转，阴阳互根，缺一不可，不可形成单极启动的用力模式，必须两极互反。所谓的击打就是在两极互反运动中与对方产生的碰撞，对对方产生切削，抟气的力量是枪劲与鞭劲的综合体，缺一不可。所以抟气的击打其实是碰撞。

4.筋藏力骨生棱

抟气的体认是从屈伸肌的用力均衡入手的，让放松的肌肉紧张起来以牵引相反一方紧张的肌肉放松，让屈伸二肌的力量趋于均衡。这时屈伸二肌在同时紧张中又有同时放松，紧中有松松中有紧。在周身肌肉用力均匀时又会形成骨肉之间的矛盾，周身骨骼外撑肌肉内敛，如绵里藏针，与对方接触的都是坚硬的骨骼，增强了对对方身体的破坏能力。
5.优化神经系统的控制能力

我们要不断的细化自身的肌肉的用力均匀程度，通过神经系统把自身的肌肉用力状况反馈到大脑，然后我们意识再通过神经系统指导周身肌肉进行微调，提高肌肉的均匀用力的精细程度，通过不断的反馈---指导---再反馈---再指导也就逐渐强化了神经的主动控制能力。

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