【地三鲜】 主料:茄子(圆)350克土豆200克青椒2个; 辅料:大葱1小段大蒜半头有机酱油15毫升白糖5克豆瓣酱5毫升盐2克淀粉3克矿泉水15毫升热水1小碗花生油; 做法 1.土豆去皮切滚刀块,青椒洗净去籽切块。 2.茄子洗净同样切滚刀块。 3.大葱切丝,大蒜一半切片,一半切末,酱油和白糖搅拌均匀。 4.用奶锅将花生油烧至七八成热,下切好的土豆块炸颜色金黄后捞出控油。 5.同样将茄子炸制表面金黄,捞出时用勺子将茄子压一压挤出多余的油。 6.最后将切好的青椒快速的入油锅炸十几秒钟捞出控油。 7.另起平底锅,放少量的油,油热后下葱丝、蒜瓣炒出香味。 8.下炸制过的茄子和土豆,调入生抽、豆瓣酱,然后加入一小碗的热水没过大部分食材,中小火烧2分钟。 9.下青椒片,酌情调入适量的盐,翻炒均匀。 10.调入水淀粉(淀粉3g,矿泉水15ml),转大火收至汤汁浓郁,出锅前撒上另外一半蒜末即可出锅。 【板栗烧鸡翅】 主料:鸡翅380克板栗250克; 辅料:蒜末10克姜末5克花椒2克干辣椒3克大料1克料酒15克酱油15克砂糖10克盐适量; 做法 1.板栗去皮。 2.鸡翅洗净备用。 3.大蒜、姜切末,备好其它材料。 4.锅内热油爆香蒜末和姜末。放入花椒、干辣椒、大料,倒入鸡翅中翻炒。 5.加入砂糖、料酒、酱油和盐。 6.放入板栗,添适量的水大火烤开,转小火煮20分钟即可。 小贴士:1、鸡翅在入锅前先用调味品腌制一会儿会更入味。 2、板栗去壳,可先用刀在上面开个口子放在开水里煮10分钟后,泡冷水,壳会很好剥。 【小炒牛肉】 用料: 牛里脊.青红指椒.香芹.泡辣椒.红薯淀粉.盐.料酒.生抽.蚝油.姜.蒜.郫县豆瓣.白糖; 做法 1.香芹切段;2.青红辣椒切圈;3.泡辣椒切圈,蒜剁末;4.挑去牛肉的筋膜,将牛肉切成丝备用; 5.切好的牛肉丝先用红薯粉加料酒,老抽,盐,白糖,少许橄榄油拌匀,然后放入冰箱20分钟左右(这里最好用红薯淀粉,这样炒出来的牛肉口感会很滑嫩,在冰箱里冷藏一会的目的是更好的上浆); 6.锅内放油(稍多些)烧制3-4成热时,将牛里脊下锅滑熟;7.滑熟后捞出沥干油待用; 8.锅内留少许底油,煸炒葱、姜、蒜及青红椒、泡辣椒;9.加入郫县豆瓣煸炒; 10.炒出香味;11.放入滑熟的牛里脊;12.加蚝油、少许糖调味; 13.最后加入香芹段煸炒;14.根据自已的口味轻重适量放少许盐,翻炒均匀后完成出锅; 【香辣豆腐】 主料:豆腐500克蒜苗200克; 辅料:蒜10瓣干辣椒3个豆瓣酱1大勺植物油30克鸡精少许水淀粉10克香油少许; 做法 1.准备食材,豆腐一块、青蒜苗一把、豆瓣酱一大勺、大蒜几瓣、干辣椒几个; 2.将豆腐切成小块、青蒜苗切成小段、蒜切成末、干辣椒剪成小段; 3.锅中加入底油,油热后放入豆瓣酱,小火煸炒,炒出红油,然后加入蒜末,干辣椒继续煸炒出香味; 4.锅中加入高汤或者热水; 5.将豆腐放入锅中,轻轻晃动锅; 6.豆腐快熟时,将青蒜苗放入锅中,大火加热几十秒; 7.快出锅时,先放入少许鸡精,然后加入水淀粉,轻轻翻动,关火,淋入少许香油,即可出锅装碗开动了; 小贴士:1、豆瓣酱中含盐量比较高,所以不用再加盐; 2、豆腐下锅后,为保证豆腐的形状完整,切勿用铲大力的翻动。 【鸡蛋炒西红柿】 用料: 西红柿.鸡蛋.盐.鸡精.白糖.生抽; 做法 1.西红柿没去皮,遵从一切皮都有营养的论点,实际有没有用我也不知道哈!其实也是懒。。。 2.鸡蛋打散,放几滴醋提鲜,热油先炒鸡蛋。炒好捞出来备用。 3.重新刷锅到少许油,放葱花,西红柿翻炒,加少许生抽,糖调味,待徐洪刚式炒软烂,加入炒好的鸡蛋,出锅前夹少许鸡精和盐。 如果您不会做饭?不会炒菜?不会煲汤?不会烘焙?欢迎关注我们的微信公众号:mscp11(教你学做饭) |
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