【女科荟】女人如花，识懂周天！庞医生教你按月经周期，选择好花茶

庞医生谈“花与女人大小周天的关系”

 

文/广州中医药大学第一附属医院妇科庞震苗副教授

很多西医的朋友问我：

不用激素，你们中医如何调理女性的月经周期？

这个问题问得很好，对女性和中医了解越多，你越会发现中医的神奇之处！

月经

是女子青春发育至绝经期，每月从子宫排出的血性液体，它是子宫一种特殊新陈代谢的产物，月经可以存在女性生命中的平均时间为35年左右（除却妊娠和哺乳期的时间），正常一月一至，28天为一个月经周期。这28天是由4个7天组成的，月经周期中的第一个7天，是月经期； 第二个7天，是卵泡期； 第三个7天，是排卵期； 第四个7天是黄体期。由此可见女人如花，小周天是以七为单位的每月循环。

巧合的是：

女人的大周天，也是以七为单位变化的！

中医经典古籍《黄帝内经》总结到：

女子七岁，肾气盛，齿更发长； 

二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；

 三七，肾气平均，故真牙生而长极；

 四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；

 五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕； 

六七，三阳脉衰於上，面皆焦，发始白； 

七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

所以女性一生的生理变化也是以七为单位的，从七岁开始，每七年就有一次大的变化过渡。

聪慧的你一定发现了——

       女人的生命密码，数字是  7！

就好似一朵鲜花，从花骨朵到含苞欲放到花团锦簇，貌似无规律，实则从诞生那一刻，就已经在生命中已蕴含了花期密码！

女人如花，生命有有大周天和小周天变化，

小周天是：每7天变化一次的月经周期；

大周天是：每7年变化一次的生长发育周期。

识懂周天，就懂得了解题的密码，

中医妇科在调理月经失调类疾病时，不需要用激素。

西医调经必须用到的像己烯雌酚、补佳乐、孕酮、达芙通这些药，我们中医用解码锁规律的方法调经，重在顺应周期性的阴阳消长和气血盛衰，或针或药助其顺利转化、完成过渡。

具体做法为：

经前期，我们用的是——疏肝理气、调和气血的法则和药物； 

月经期是阴血下泄、阳气偏旺的时期；

卵泡期，我们用的是——滋阴养血的法则和药物，此时血海相对空虚，阴精开始滋长，要滋阴养血；

排卵期，中医又称之为氤氲的侯，是一个阴极阳生，阴阳转化的关键时期，我们用的是——助阴转阳，通络活化的法则和药物；

黄体期，我们用的是——阴阳双补的法则和药物。

中医调经，没有三五年的临床实践、观察总结，是很难调兵遣将、遣方用药的。

生活中有没有简单易行的顺经、调经的方法呢？可以让我们如花的女人，花期变化中不会遭遇卡机呢？

庞医生觉得花茶是一个不错的选择！

花茶像诗一般，融合了茶味之美、鲜花之香于一体，是茶中的艺术品！许多花类同时兼有养生药用的价值，少量饮用可以让身心都得到良好的调整，一杯绀香的花茶清心宁神，是调整节奏、心态的上佳选择。

庞医生建议女性朋友可以不妨动手尝试做做以下几品花茶：

月经前期——玫瑰花红茶或月季花红茶

卵泡期——大麦、枸杞、菊花茶；洛神花（玫瑰茄）蜂蜜茶

排卵期——丝瓜络、茉莉花茶

黄体期——枸杞、大枣、勿忘我花茶

按照不同的月经周期变化，选择饮用适合自己花期的花茶，将帮助女性朋友，花信年华、如花似玉。但要注意的是，饮用花茶也有一些禁忌，如孕妇、长期便秘患者不宜过多饮用。就像“美酒虽好，但也不要贪杯”一样，好东西也要用之适度哦！

专家简介

庞震苗，广州中医药大学第一附属医院妇科副教授，中医妇科学博士，澳大利亚墨尔本迪肯医学院访问学者。从事中医妇科临床工作15年，专注于中医药治疗女性月经不调、不孕不育、乳腺增生及卵巢早衰。

出诊时间：周五下午门诊三楼妇科3号诊室

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