李明月说黄精
(2013-09-09 23:08:28)
冬至这天，我也在广州居所开始了辟谷实验，前十天每天早晚吃了几条黄精，黄精是道家辟谷服用的传统“方剂”，黄精气味平和，质地滋润，能补养肺肾之阴，润燥生津，治疗阴虚肺燥等。我服用的黄精是明极师兄自己泡制的，在华山王道岭石洞小厨房里，用柴火烧大铁锅，把黄精和黑豆一起经过了三蒸三晒，他每年秋天都做一些，留着来山洞闭关的弟子和道友服用。十天后，我就只喝清水了，水中加几克盐，每天练功写作、画画，晚上在小区内散步，辟谷期间，就不和外界交往了。这个过程我记了日记，我一共辟谷了28天，每天练功、写作、精神一直都很充沛，平均下来，每天掉半斤体重。
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