懒人瑜伽法每天躺六分钟，让你瘦到停不下来！

躺在床上练8个瑜伽体式，轻松享瘦

1、瑜珈-滚动练习
2、瑜珈-双脚伸展

　
3、瑜珈-胸部抬起

4、瑜珈-骨盆卷动

　

5、瑜珈-仰卧脊柱旋转

6、瑜珈-侧腰伸展

　

7、瑜珈-一百次预备式

8、瑜珈-卷曲上提

六个动作，