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男人要多吃这两类食物：效果比伟哥还要好 环球新军事2016-11-14阅读原文 男人随着时间的流逝不得不面临身体的老化，各种功能也在慢慢弱化!十个男人九个亏，并且已经呈现出了年轻化的趋势。 改善饮食可以“助性” 通过在日常生活中改善饮食，能吃出健康与高潮。 1.完全拒绝那些刺激性食品和药物，如咖啡、茶、香烟、抗抑郁药物，同时还要避免服用激素含量高的避孕药物。 2.每天摄入适量纯黑巧克力。 3.服用少许的复合维生素制剂。 4.每次性生活前尽量多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品。 “助性”的食物有很多，可以分为植物性和动物性两大类。 以卜的食物搭配，遵循了一个原则，即它们都能提高血液中的雄激素水平，并增强体内多巴胺浓度，从而提高女性对性高潮的感受能力。其实，跟食物产生的刺激作用相比，女性存性牛活中自我意识的觉醒更容易汁她们获得性高潮。如果坚信某种食物能带来性生活的“好运气”，那么不管是南瓜饼，还是生蚝，都能让她们产生更多的信心，并且能够在性爱中全情投入。 此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。 将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。 男人都说是顶天立地的，而且按照阴阳学说来讲，男人属阳，女人属阴，所以称男人是阳刚之气，女人是阴柔之美。可是很多男人确感觉到自己不够阳刚，缺少一点男子汉的气概，甚至在同房方面也表现的不尽人意，这是男人们最苦恼也是最不自信的事情，男人都希望自己在任何的事情上都可以表现的很阳刚，很男人，所以，纷纷加入助阳补肾的行列，于是很多可以助阳的产品也就应运而生，并且价格都不菲，因为抓住了大部分男人的需求，但是，却发现这些药物可能会起点作用，但是依然不能持久甚至可能还会有副作用，其实，不用那么紧张，很多的食物都可以帮到大家的。 这样搭配用补肾给力 材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。 用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。 男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。 能补肾的食谱 素炒面 材料：炒条250g，小青菜150g，绿豆芽50g，蒜瓣7-8瓣，姜丝少许，盐适量，老抽2勺，鸡精适量。 做法：将青菜，豆芽洗净备用，蒜瓣切丝.锅加油烧热，放入蒜片和姜丝呛锅后倒入面条煸炒，加盐，老抽，煸炒均匀加入青菜和豆芽炒熟无水后加点鸡精即可出锅。 素炒豆腐丝 材料：豆腐皮2张，韭菜少许，生抽少许，耗油适量，糖盐少许。 做法：豆腐皮切细丝，韭菜切段.热锅下干辣椒炸香，下豆腐丝翻炒，加入调料汁炒一会加入韭菜。 素炒虾仁 材料：虾仁，黄瓜，葱，木耳，姜，尖椒 做法：黄瓜切片，木耳泡开撕成小块，一个小尖椒切碎，虾仁洗净去虾线锅置火上，倒入油烧热，下香葱末、姜煸香，倒入虾仁，翻炒两下，加入黄瓜、木耳、尖椒，炒匀即成。 素炒粉 材料：湿河粉，香菇，木耳，青豆，胡萝卜，豆芽 做法：先把菜过油，搁点盐。再把粉炒炒，放酱油。最后会在一起，放香菇蚝油。 素炒绿豆芽 材料：绿豆芽，尖椒，葱，蒜，花椒面，醋，酱油，盐，鸡精 做法：绿豆芽洗净，尖椒去辣筋后切丝，切好葱花，蒜末备用。锅中加少许底油，待八成热时，下葱花炝锅，着倒入尖椒丝，略微翻炒后倒入洗好的绿豆芽，继续翻炒。加人花椒面、少许酱油调味，放盐，翻炒均匀后加入米醋，翻炒两下最后加入蒜末、鸡精炒匀就OK啦! 素炒长条生菜 原材料：长条生菜，姜丝，葱，蒜蓉 配料：酱油，盐，香油，花生油，生抽 做法：锅里放油加热5成，放入姜丝，蒜蓉炒香加入长条生菜翻炒，加入盐，香油，生抽3分钟OK，即可上桌。 点击展开全文
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