山楂，又叫山里红、红果、胭脂果，具有很高的营养和医疗价值，由于山楂可以增强老年人食欲，改善睡眠质量等，又被称之为“长寿果“。 1.山楂所含多种有机酸、维生素C可提高胃蛋白酶的活性，增加消化酶分泌，促进蛋白质分解消化。 2.山楂中所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌和增加体体内酵素等功能，开胃助消化，特别消食积滞作用更好。肠胃的消化功能好了，吸收也就更好了。很多助消化的药中都含有山楂成分。 山楂苹果酵素的做法步骤 1.将山楂用清水冲洗干净。 2. 把冰糖浸泡在1.5L纯净水里并加热至50度左右使其溶解，放在一边凉透后备用； 3. 将枸杞冲洗后干净后，和山楂一起倒入桶中； 4.然后加红枣并掰开表皮； 5. 苹果去籽用刀切成薄片，如果没有把握把皮洗干净就去皮； 6.将水桶中加入适量的水； 7.加入溶解好的冰糖水； 8.搅拌后盖紧盖子，每天早晚搅拌，等待两三天； 9.一天之后打开看下； 10. 一天一夜，闻起来有点酒味，喝一口，酸酸甜甜味道好极了 11. 装瓶入冰箱冷藏，每天把盖子打开放放气，因为装瓶后还在继续发酵国内外流行的酵素。 想了解更多减肥，瘦身方法，可以关注微信公众号：dt5596 添加备注“减肥操”《领取一周全套减肥操视频》 帮助你摆脱大象腿，水桶腰，大肚腩！
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