|
出差或者旅游是糖尿病患者日常工作和生活的一部分。当你旅行时，糖尿病饮食计划的两个基本原则仍然非常重要—进餐时间规律和进食量一致。旅行可能使这两方面都成为问题。咨询医师会帮助你了解在目的地如何选择食物，调整你的服药和进食时间。 请记住，无论旅行到哪儿，带上你的糖尿病所需品，包括几次加餐的食物、瓶装水、血糖化验器、医疗用品、药品还有你的饮食日记。这些所需品应放在你身边，而不应放在飞机上经检查的行李里或汽车的行李箱里。它们应很容易拿得到且不该放在太热或太冷的地方。 当你接到邀请到朋友家去吃饭时，要让你的朋友知道你非常愿意接受邀请，但是因为有糖尿病，所以你有几个问题。通常情况下，相信你的朋友会很愿意配合你做出适合你的饭菜，不一定全部遵守你的饮食计划，只要准备好你能够进食的东西就好。无论是对你还是对主人来说，这样做要比直到用餐前才发现你很难进行你的饮食计划而临时更改，要可取得多。 为了避免意外，提前预约或者推后约会时间是有必要的，同时你还需要坦白地说出你的需要，比如说吃饭的时间，你能吃什么，不能吃什么，你是否可以自己带一点东西和大家一起分享，来补充自己的需要，是一举两得的事情。如果可行，你可以准备符合你的饮食计划的食物，或者包含很少或不含糖类的食物，这样你便可以自由自在地享用了。 过年过节时血糖难以控制，是糖尿病患者最担忧的问题。在合家团聚、普天同庆的节日里，偏偏有很多糖尿病患者因为酮症酸中毒、高渗综合征、低血糖昏迷而住院治疗，甚至危及生命。 所以，糖尿病患者要按时、按量用药，加强血糖监测。节日里日常生活习惯被打乱，不利于糖尿病患者控制病情。要避免过劳，注意保健。不要因看电视、打牌而熬夜，要劳逸结合、适度活动。 患糖尿病的司机开车前最好测一下血糖，血糖过高会引起视物模糊，影响驾驶安全。但驾车途中更多的情况是低血糖，尤其是服用长效的降糖药以及使用胰岛素的患者，更容易发生低血糖。 因此，建议车上常备零食。如果在驾车途中出现低血糖反应，一般的应急措施是食用含有糖类的食物或饮料，休息片刻。如果长途驾驶，应该在驾驶室的小储藏柜中存放足够整个路程食用的含糖食物，便于及时取用，长途驾车时，每隔3-4小时停车加餐1次。 |
|
|
