新吃法! By 真馜花 【豆果美食官方认证达人】 用料
1、糯米和藜麦提前一小时浸泡 2、鸡翅中去骨,将顶部的骨头周围剪一圈,然后剪刀伸进肉里把骨周围的肉剪分离,剪到底部把骨反出,露出骨,把底部的骨剪掉,如果肉里有瘀血将其去除,然后把肉反回来。 3、用蒜泥,鱼露,盐,蚝油,料酒拌匀腌一小时。糯米和藜麦放入电饭煲里,水刚末过米,按煮饭键。 4、香菇,豆角,胡萝卜在锅里炒熟,加少许盐 5、配料和芝士碎拌入糯米藜麦里 6、馅料酿入鸡翅中,锅放入橄榄油煎 7、两面煎金黄色后加20g左右水盖盖煮熟,水干后开盖加8g蜂蜜拌匀 8、成品 9、成品 10、成品 11、成品 小贴士馅料随自己喜欢放,也能放白米饭 ---------- 豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台; 85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。 |
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