发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
主题Theme:胸腔和肩膀的打开
难度等级Level:★
时长Time:15'23''
胸腔和肩膀的打开
↓
你说,你爱上瑜伽哪里好了?
欢迎在下方留言!
长按图片识别
收看精彩瑜伽视频
▼
一首轻缓的音乐
带你进入瑜伽的神秘世界
来自: 依依书吧 > 《视频》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
一套打开肩膀和胸腔的瑜伽拉伸序列,做完真的很爽!
一套打开肩膀和胸腔的瑜伽拉伸序列,做完真的很爽!发现这么一套打开肩膀和胸腔的序列,小编试了试,做完真的很爽。1. 瑜伽砖两个(没有...
练瑜伽,核心力量不够?一套小序列深入加强核心!
一套小序列深入加强核心!练瑜伽,核心力量不够?瑜伽路上不是在瑜伽,就是在瑜伽路上关注很多练习者说,练习瑜伽一段时间了,核心力量...
【视频】在这套流瑜伽中,打开你的肩膀和胸腔
【视频】在这套流瑜伽中,打开你的肩膀和胸腔瑜伽视频精选你想要的瑜伽视频都在这里!今天推荐一套以“捆绑”为主题的流瑜伽,捆绑需要...
一套适合初学者的瑜伽序列?
一套适合初学者的瑜伽序列?如果你刚开始练习瑜伽,或者很久没有练习了,可以按照今天的序列练习。斜板式往前推来到下犬式,保持双腿、手...
20分钟力量瑜伽序列?
20分钟力量瑜伽序列?瑜伽菜鸟们:你可以做加简单的变体,下面都写的很详细哦!变体:在树式转换到战士三式时,抬起的腿在后面脚趾点地保...
阿斯汤加直腿穿越的 4 种方式,很多人只能做第一种(经典)
阿斯汤加直腿穿越的 4 种方式,很多人只能做第一种(经典)瑜伽路上。不是在瑜伽 就是在瑜伽路上。相信很多人刚开始练习阿斯汤加瑜伽,...
练瑜伽辣么久肩膀还没打开?这套开肩序列很有效(收藏级)
这套开肩序列很有效(收藏级)练瑜伽辣么久肩膀还没打开?刚开始练瑜伽的时候,很多人的肩膀僵硬,体式都会受限制,所以,开肩必不可少...
最适合办公一族的瑜伽序列,每天只需15分钟缓解腰酸背痛...
最适合办公一族的瑜伽序列,每天只需15分钟缓解腰酸背痛...这套瑜伽序列简单易做,可以放松肌肉,释放紧张,灵活身体,对抗办公一族久坐...
这么好的瑜伽核心序列,练完比腹肌撕裂酸爽!
这么好的瑜伽核心序列,练完比腹肌撕裂酸爽!从上一个体式-下犬式开始,左膝盖往前找鼻尖,然后左脚落在双手之间来到弓步。然后弯曲左膝...
微信扫码,在手机上查看选中内容