几个动作让你做大男人

肾脏好不好？几个小动作让你强肾健腰。

传统中医认为，五脏六腑，十二经络有络于耳。耳朵和手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如果能坚持搓耳朵，捏耳朵，可以强身健体！

经常搓耳朵可以养颜。手掌轻轻握着耳廓，先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤稍微潮红，局部有烘热感为度，每日早晚各一次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。

提拉耳垂治疗头疼。

双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳垂、耳屏，自内向外提拉，手法由轻到重，提拉的力量以不感觉疼痛为限，每次3到5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等病。

提拉耳尖可退热。用双手食指拇指夹捏耳廓尖端，向上提揪、捏、揉、摩擦15-20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效。

搓弹双耳可强肾。

用两手分别轻捏双耳耳垂，在搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，在放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵血液循环，健肾壮腰。