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搓耳廓病不欺 耳朵系人体五官之一，而耳廓是全身经络汇集之处。人体各部位与耳廓通过经络有着密切联系，人体有病时，会在耳廓上出现反应点，诸如压痛、结节、皮疹、静脉充血、电阻变低等现象。 搓揉耳廓可以反馈性激发全身活气，促使气血运打，调动体内的正气，以达到增强机体对疾病的抵抗力、免疫力和代谢能力。 搓揉耳廓的具体方法简便，可不拘时间地点与体位。 一 搓耳廓 用两手掌在两耳外面呈现椭圆形旋转按摩，以耳轮红而有热感为限。 二 钻耳眼 两手食指分别轻轻插进两侧外耳孔，来回转动20次，切勿损伤外耳道皮肤。 三 捏耳垂 用拇指、食指夹住耳垂，反复搓揉10多次，将整个耳廓向下牵引，拉的力量以下感疼痛为限。耳廓有破溃者慎用。 拉耳垂健身法 先将双手掌相互摩擦发热，再用两手掌同时轻轻搓对侧耳廓2~3分钟，然后用两手的拇指和食指屈曲分别抹侧耳垂2~3分钟，最后开始向下有节奏地反复牵拉耳垂30次，直至耳廓有热胀感为止。照此法坚持每天锻炼3~5次，能防治神经衰弱，耳鸣，头晕，头痛，达到养生功效。 |
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