如今，由于饮食、环境、不良生活习惯以及工作压力等众多原因，患癌的人数逐渐增加。据统计，中国2015年新增约429.2万癌症病例，癌症死亡病例或超过281.4万。也就是说，平均每天有近1.2万人被确诊患癌症，7000多人因患癌死亡。
在癌症面前，有的人惶恐不安、心理崩溃，毫无生存质量，不久于人世；但有的人却积极治疗、加强锻炼，超然洒脱，远远超出医生的死亡预判期。下面几位抗癌明星的例子或许可以告诉我们些什么！
徐明峰今年51岁，常年饮食不规律，还特别爱喝酒，一周至少三大场，一天还要抽两包烟。2001年秋末，他被确诊为肝硬化中期， 2007年1月，哈尔滨一家医院的主治医生委婉地告知他已到肝癌中期，他一下子懵了。随后，徐明峰接受了第一次肝内介入治疗，疼痛、恶心，一连呕吐了三天三夜。紧接着，医生下达了死亡判决书，说他最多还能活一年。
2007年4月，徐明峰在当地医院接受了肿瘤切除手术，从腹腔里取出了一个直径达10厘米的肿瘤，一个肝叶被切掉了。当他开始奔波于医院和家之间，努力与命运抗争的时候，他接触到了户外运动，并在那里感受到一种阳光积极的生活态度。每次登上山顶时，他觉得豁然开朗，油然而生了“活着真好”的感慨，大自然的伟岸和神奇让他不觉忘记了自己是个癌症病人。
2010年10月10日，徐明峰成立了“二九一户外运动俱乐部”，从此东到抚远“东方第一哨”，西到内蒙古赤峰，南到陕西秦岭，北到萝北大峡谷，都留下他的足迹。曾有一次，徐明峰和朋友们去爬农场附近的紫云岭，他仅用1个小时便登顶，比其他人快了足足20分钟。
2015年9月，离肿瘤切除手术已有8年多了，徐明峰又一次来哈复查，他的身体状况之好，让肿瘤医院的大夫都惊讶不已地说：“你真行，你创造了奇迹！”
今年69岁的刘世望是一名武钢退休工人，2007年，退休后准备颐养天年的他被诊断出患有胃癌，“当时医生说最多只能活3年”。
手术—— 刘世望的胃被切去了四分之三。在术后化疗的半年里，他浑身被扎满了针孔，吃不下也喝不进，还恶心呕吐。看到周围同患癌症的病友一个个离世，他更是心灰意冷，“最困难的时候也想过，不如一死了之”。
一天，到公园走动的时候，他看到有些上了年纪的“练家子”都很健朗，就想到不如自己也把从小就练过的武术“捡起来”，就算活不了几年，也得活出个滋味，活出个精神气。
此后的8年时间里，他每天必定要去公园练上两小时，“每次他都‘呵呵哈哈’的大声吼，街坊们都说他是个武疯子，可他说那是在排毒，可以吐出浊气”。
现在，刘世望对生活很有信心：“只要我坚持习武，活到90岁不成问题”。
卓雪珍，今年已经70岁，大约在22年前确诊乳腺癌。为了治病，卓雪珍辞掉工作，接受手术、化疗。卓雪珍原本属于虚弱型，开始接受治疗后身体更弱，生活中很多事情都只能依靠老伴。
患癌第三年，卓雪珍加入了四川省抗癌协会癌症康复会。此后，她的锻炼之路正式开启。“我生病前就是不爱运动，反而是生病后，我运动多了，精神状态更好了。”卓雪珍说道。20年的抗癌历程，卓雪珍抗癌气功、打太极拳、腰鼓等，曾多次组织病友参加区、市的老年体育协会活动。“不在乎好多名，大家在一起，人开心了，有时候都忘记病了。”
刘道波，2003年，31岁的他被诊断出患有鼻咽癌，闯荡深圳事业刚刚起步的他人生陷入谷底。他波当即决定要进行治疗。被确诊为鼻咽癌之后，他就去广州的医院治疗了4个多月，全家辛苦挣的10多万元已经花得差不多了。“治疗效果还不错，医生叫我每半年复查一次。”2007年8月份，刘道波的病情再次恶化，癌细胞转移到了骨质里。随后他一共做了2个疗程，12次化疗。在化疗过后，浑身的刺痛稍微有些缓解，刘道波就开始尝试着慢慢运动。刚开始缓缓地走，慢慢习惯后，便放快了速度，也加长了距离。从缓步走1圈，到5圈、10圈。
后来刘道波又开始挑战健步走，又是循序渐进，直到可以缓步小跑。这一系列的进程，刘道波用了3年的时间才完成。
刘道波说，运动给了他新生命，从连站立都无法做到，到现在的小跑，身体越来越好，最终他靠运动成功打败了癌症。
近期刊登在《美国国家癌症研究所期刊》上的一篇文章给出了肯定的答案。这项研究由美国堪萨斯州立大学运动生理学家布莱德·本克主持，他以小白鼠为研究对象，观察身患前列腺癌的小白鼠通过运动对肿瘤增长产生的影响。
和人类一样，当运动时，小白鼠的血液也会流向心脏。本克采集到的数据显示，当小白鼠运动时，肿瘤的血流量增加了两倍。这听起来似乎是个坏消息，因为如果血流有助于肿瘤增长，加速新陈代谢的话，癌细胞就会迅速扩散到其他组织。
但是，本克看到了有利的一面。“当一块肿瘤缺氧时，它就会释放出每一个增长因子，结果就会导致转移。坦白讲，肿瘤会说‘我在这里不能呼吸了，所以让我们收拾一下移到其他部位去吧’。”而当肿瘤不缺氧时，它的活力就会变得不足，新陈代谢变慢。
本克在之前的一篇论文中曾证明，通过长期、中等强度的跑步运动，在“缺氧”的情况下，肿瘤减少了90%。“据我所知，这是目前包括药物在内的所有手段中肿瘤减少量最大的手段。”本克说。
面对癌症，我们要敢于挖掘自身的潜力和它抗争，决不能向它低头。愿天下癌症患者早日康复，愿天下无癌！
