唤醒“小弟”必备食物说到肾虚，补肾最好摒弃急功近利的西药，因为西药见效虽然快，但也伤身。补肾，最好选择中医的方法养肾，食疗为主，按摩为辅，温和补益，治标又治本。那么，有哪些中医推崇的补肾方法呢？ 肾虚克星：中药茶 中药茶是肾虚的头号克星。如果你现在肾虚，那是因为你还没有遇到中药茶这个中医认可的补肾王。 原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。 做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。 功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。 优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。 天然补肾食物：黑加仑 黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有养肾、提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品，是男人补肾天然食物。建议补肾的朋友，将黑加仑打成果汁，每周三次为宜。 以形补形：甲鱼 甲鱼具有滋阴固阳的功效，所以服用之后，能够很好的起到补肾的作用，并且还能够清火，特别适合那些久病、劳神以及老年阴亏的患者服用。一月一两次。 早晚按摩涌泉穴 涌泉穴在脚的三分之一处，连接肾经。早晚按摩涌泉穴，不但能够预防和治疗肾病，强壮肾脏，还可以治疗怕冷等症状。 按摩的时候，先把手心搓热。然后，用左手的手心，对着右脚处涌泉穴进行按摩;再以右手手心，对左脚处涌泉穴进行按摩。每天按摩次数最好超过100次。 |
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