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“茄子好吃，但很多人为了把茄子做的好吃，会放不少油去炸，这样做出来固然好吃，但油可真不少，一盘茄子半盘油。 今天分享一种不油炸还好吃的茄子做法，别看是素菜，一上桌就会给抢光，不信试试看。” 用料 主料：茄子(紫皮，长)3根、豆角300克、蒜3瓣、干辣椒4个 辅料：食用油3勺、生抽1大勺、蚝油半勺、盐3克、糖少许、玉米淀粉少许 做法 1.茄子种类不少，要想吃最嫩的茄子，以这种细长的线茄子为佳。 2.这种线茄子比长茄子和圆茄子都要嫩，切开的感觉都是脆生生的，洗净切条备用。 3.茄条放入盐水中泡一会儿，杀出水分，吃的时候茄子不水，因为不油炸，所以这步很重要。 4.蒜瓣切片，准备几个干辣椒。豆角择净成段备用。 5.锅内放适量油，烧热后爆香蒜瓣。 6.放入豆角翻炒，辣椒这个时候不放，豆角要焖的时间长，辣椒等放茄条前再放。为避免烧干，放入适量温开水，焖5分钟左右。 7.接着放入干辣椒和茄条，加入适量生抽、蚝油、糖和盐。一定放点蚝油，蚝油不仅提鲜，也不像老抽那么咸，很适合炒素菜用。像经典的蚝油生菜，必用这种调味料。百吃不厌。 8.待茄条软嫩后就出锅，特别简单又喷香的一道菜，绝对下饭，您一定试试看。 |
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