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茄子豆角

 阳光健康 2017-05-26




  食材:茄子(紫皮,长)200克、豇豆200克、干辣椒5个、蒜2瓣、蚝油20毫升、生抽10毫升、植物油适量、水少许。

  做法:

  1.茄子洗净切成长条状,用清水浸泡片刻后捞出备用;豆角洗净摘掉老筋切成长段,干辣椒切小段、大蒜拍破切碎。

  2.锅中倒入适量油,油温7成热后下茄子炸软后捞出控油。

  3.豆角下油锅炸至表皮起皱后捞出控油。

  4.炒锅留少许底油,放入蒜末和干辣椒爆香,放入茄子和豆角翻炒。

  5.加入生抽、蚝油和少许清水翻炒均匀,盖上锅盖焖煮一会,待汤汁收浓即可。

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