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业余羽球-精妙口诀 赛前作准备，热身不可免 待球当屈膝，两脚微动弹 握拍如握手，食指稍移前 握拍可长短，少跑宜老年 击时拍握紧，击罢手如棉 拍面对向网，后摆须绕环 距球勿太近，让手大伸展 两眼紧盯球，快击莫迟缓 发球具威力，掌握主动权 不应球就人，人就球在先 猫腰重心稳，击球莫分散 急球迎上打，重心随向前 处理脚边球，空接或反弹 处理网前球，拍头当平腕 处理高远球，将到步应缓 回球多提拉，平击易出线 打球首重稳，再求好落点 羽球最文明，肢体不相犯 只要勤学练，打好并不难
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