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今年最冷的空气来袭， 气温一下子突降了不少，都穿起来冬衣。 对于大多数女人来说， 冬天很多人都会出现手脚冰凉的情况， 我建议大家来喝杯做法简单的“生姜红糖水”吧。
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，具有补虚、补血活血、保健、护肤等功效。生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。
生姜红糖水比起吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。它不但适合女性，特别是经期那几天；也适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。
【生姜红糖水】原料: 生姜 红糖 制作： 准备好原材料；
2. 将生姜和红糖放入煮水壶中；
3. 加入适量的水；
4. 大火煮开后继续煮上三、四分钟，
5. 直至其浓缩约为原来的四分之三；
5. 将煮好的生姜红糖水倒入杯中。
小贴士： 1. 一般生姜与红糖的比例为2:1； 2.煮开后再继续煮上三、四分钟（按火力大小、水量多少调整）， 约为原来的四分之三。 |
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