首先我们取一块洗净的生姜,去皮,然后将它切片。生姜有发散风寒,驱寒暖身的作用,接着我们准备一个柠檬,将它对半切开,多取两片出来,最后,在准备两颗红枣,几颗枸杞。 现在我们在锅中加入两碗的清水,开大火将水烧开,好了,水已经烧开了,我们把生姜片放进去,再把红糖倒进去。 搅拌融化均匀以后,再挤入柠檬汁。 最后把红枣和枸杞一起放进去 ,盖上盖子转小火。让它煮上10分钟。时间到了,我们用漏勺把里面的东西都捞出来。 倒入杯中,在把刚才切好的柠檬片放进去,这样一杯生姜红糖水就做好了。每天喝上一杯,它能把体内的病菌、寒气一同带出,比感冒药还管用。而且暖和一整天,不受手脚冰凉之苦。另外红糖生姜茶是温性的,有补血益气的作用,对女生的那几天也特别有效。上班的时候,我们也可以将它装入保温杯里,随时都可以喝。 |
|
来自: 昵称1Z7nN02j > 《食疗》